Чихание – полезный рефлекс направленный на избавление от раздражителей (аллергены, микроорганизмы, слизь) попавших в дыхательную систему. Несмотря на то, что чиханье часто сопровождает кашель, встречается при простудных и вирусных заболеваниях оно не всегда является признаком того, что человек заболел, и не требует направленного лечения.  Лечение чихания – очень неоднозначный вопрос, где нужно действовать осторожно, с умом. Чихание нельзя ни в коем случае подавлять, тем более лекарствами, потому что это естественный защитный рефлекс.

Почему лечение чихания – это лишнее?

В основе любого чихательного рефлекса лежит раздражение слизистых оболочек. Для этого может быть масса причин как естественного, так и патологического характера. В первую очередь чихание вызывают:

• Аллергены из естественной среды(пыль, пыльца, шерсть)
• Подсыхание слизистой носа с образованием корочек мешающих дышать
• Сухой воздух насыщенный пылевыми частицами
• Травмы носа: смещение перегородки, перелом
• Вирусы и бактерии ведущие воспалительную деятельность на слизистой
• Полипы в носовой полости
• Табачный дым или загазованный воздух
• Резкий перепад температур или температурный шок

Согласно данным ВОЗ свыше 63% случаев связанных с чиханием имеют прямое отношение к аллергическим реакциям, отмечаются в весенне-летний период, когда цветут растения. Около 24% случаев чиханья – результат вирусных и бактериальных заболеваний, 10% случаев – результат травм и хронических заболеваний. Становится ясно, что частое чихание в большинстве случаев спровоцировано банальной аллергией или высокой чувствительностью человека к отдельным провоцирующим факторам, а вовсе не простудными заболеваниями как полагает большинство людей.

Как перестать чихать?

Чихательный рефлекс способен доставлять множество неудобств, особенно когда человек находится в обществе. Наиболее это неприятно, когда чихание неконтролируемо, происходит хаотичными циклами по 15-20 раз в день. Процесс чихания связан с накоплением воздуха, резким изменением давления в носоглотке, что провоцирует шумный выход воздуха наружу. Чтобы естественным путем снизить частоту чихания используйте следующий прием, когда приближается очередной чихательный приступ:

1. Двумя пальцами аккуратно зажмите крылья носа, чтобы пресечь прохождение воздуха
2. Задержите дыхание на 5-7 секунд
3. Плавно выдохните ртом глубоко и спокойно

Ни в коем случае нельзя подавлять чихательный рефлекс на регулярной основе, только в разовых ситуациях. Благодаря чиханию человек избавляется от слизи, инородных частиц, микроорганизмов. Помните об одном аспекте: чихание – не болезнь. Это симптом более сложной и глубокой проблемы, поэтому если приступы чихания приняли системный характер – попробуйте выявить и исключить аллерген или провокатор. Посетите врача, чтобы установить происхождение проблемы, и принять направленные меры на устранение конкретного заболевания.

Лечение чихания

В случае с чиханием самолечение противопоказано, особенно если случай носит выраженный аллергический характер. Принимая те или иные лекарственные средства против чихания необходимо быть уверенным в диагнозе. Чаще всего применяются следующие группы препаратов против чиханья:

• Антигистаминные средства. Главный способ противодействия аллергическому чиханию. В большинстве случаев проблема имеет системный характер, повторяется в определенные временные периоды. Для устранения чихания такого рода применяются средства по типу эриуса¸ кетотифена, супрастина, диазолина. Лечение подобного рода должно проводиться строго подобранными препаратами и под наблюдением врача.
• Сосудосуживающие средства. Применяются в случаях, когда чиханье сопровождается заложенным носом, скоплениями слизи, затрудненным дыханием. Это наиболее  характерно при осложнениях аллергии, вирусных инфекциях. Преимущественно используют галазолин, тизил. Время применения подобных средств ограничено 3-6 сутками ввиду формирования зависимости у пациента от лекарств.

Хорошим способом снять раздражение слизистой, и купировать приступы чихания выступают промывания носовой полости. Для этого используют готовые аптечные растворы: фурацилин, мирамистин. В качестве альтернативы подойдёт раствор из 300 мл. воды и 12 граммов морской соли. Промывания выполняются 3-4 раза в сутки на протяжении 5-6 дней. Высокий результат от применения отмечается при простудных заболеваниях, хронической аллергии.
Помните, чихание – всего лишь симптом, а не отдельная проблема. Ищите корень своих бед и причину вызвавшую чихание. В этом случае нормализовать ситуацию будет проще.