Дешевая диета для быстрого похудения

Человек так устроен, что он всегда ищет хорошего от лучшего и пытается извлечь максимум из любой ситуации. Об этой тенденции можно говорить и применительно к выбору методов похудения: быстро, эффективно, дешево. Эти критерии остаются определяющими в выборе худеющих и заставляют их суетиться в поисках самой дешевой диеты для похудения. Другой вопрос в том что быстрая дешевая диета часто идет в противоположность простоте и эффективности что может значительно снизить результат на финише и огорчить вас. Дешевые диета для быстрого похудения изначально являются монодиетами с дико однообразным меню, питаться по которым порой очень сложно а соблюдать и тем более. При таком подходе вы можете выбрать овсяную диету или на гречке , и довольно бюджетно питаться рассчитывая при этом на похудение. Только это не самый легкий и приятный вариант питания и вполне можно разнообразить такой подход не сильно влияя на конечную стоимость похудения. Для этого лучше всего выбрать временем питания летнее время и использовать недорогие сезонные продукты. Дешевая диета на неделю и ее меню представлен ниже.

День первый

Завтрак: овсянка на воде, апельсин, чай

Обед: суп с капустой, пшеном, свеклой, зеленью

Полдник: яйцо, стакан простокваши

Ужин: отварная гречка с курицей

День второй

Завтрак: салат из яблок, кукурузы, петрушки

Обед: рыбные тефтели с рисом

Полдник: морковно — яблочное пюре, стакан кефира

Ужин: отварная кукуруза

День третий

Завтрак: рисовая каша на воде, яблоко

Обед: салат из редиса, капусты, лука, моркови, пара яиц

Полдник: сырники, стакан компота

Ужин: отварной картофель с мясом

День четвертый

Завтрак: 100 граммов арахиса, йогурт, пара ржаных хлебцев

Обед: вегетарианский суп, отварная грудинка курицы

Полдник: салат из яблок, изюма, бананов

Ужин: салат из огурцов, квашенной капусты, зелени, яйца

День пятый

Завтрак: манный пудинг, стакан кефира, слива

Обед: салат из трески, огурца, перца сыра

Полдник: пара свежих фруктов

Ужин: тыквенное пюре, салат из огурцов, помидоров, укропа

День шестой

Завтрак: немного творога, пара абрикосов

Обед: немного отварного риса с говядиной

Полдник: фруктовый салат

Ужин: тушеные кабачки с баклажанами, помидорами, чесноком, зеленью

День седьмой

Завтрак: рисовые лепешки с яйцом, йогурт

Обед: салат из капусты, перца, горошка

Полдник: пара абрикосов, яблоко

Ужин: гречневая каша с куриной грудкой

Дешевая диета на неделю представленная выше выглядит довольно бюджетно и доступно, основные затраты связаны с мясной и рыбной продукцией, но лишать себя животного белка не стоит. Дешевая диета для быстрого похудения не всегда дает ожидаемого результата и может привести к резкому замещению продуктов в привычном рационе, что может явиться причиной колебания массы тела, поэтому стоит осторожнее относиться к подобным экспериментам в питании. А так, это очень даже хороший и бюджетный вариант похудеть на 4-5 килограммов за неделю, который имеет место быть и применяться, выбор только за вами.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *