Похмелье – известная проблема для каждого третьего россиянина. Чаще всего это системная беда, которая присутствует минимум раз в неделю, вызывает множество неприятных ощущений, нарушает привычный ритм жизни, выбивает человека из зоны комфорта. Токсикологический эффект от приема алкоголя имеет разную степень выраженности и глубины воздействия на организм в зависимости от возраста, массы человека, количества употребленного алкоголя. Лечение похмелья быстро
проведенное грамотно и согласно ситуации способно принести облегчение похмельного синдрома в более чем 80% случаев. Главное делать это осмысленно, опираясь на эффективные и проверенные способы.

Как прийти в себя после похмелья быстро?

1. Употребить небольшую порцию крепкого алкоголя. Способ малополезный, зато эффективный. Основан на гомеопатическом действии: малая доза яда при уже имеющемся отравлении несёт лечебный эффект. Прием едино разовой дозы в 40-50 мл. крепкого алкоголя(водка, коньяк, виски) несёт послабляющий эффект: успокаивает головную боль, снимает напряжение в конечностях, расширяет сосуды и способствует улучшению кровотока. Однако эффект не долговременный(1-2 часа), потребует повторной порции алкоголя.
2. Контрастный душ. Одна из главных проблем похмелья – слабо работающие сосуды, как следствие уставшие и вялые мышцы. Воздействие на кожу контрастными струями воды совмещает массажный, стимулирующий, расслабляющий эффекты, что будет полезно после похмелья. Начать необходимо с чередования теплой и прохладной воды. Далее нужно увеличить разницу между холодным и горячим потоком до максимума. Сделайте по 6-8 чередований горячего и холодного душа общей продолжительностью 8-10 минут. Это поможет освежиться, почувствовать себя лучше.
3. Выпейте молока или кефира. Жидкие молочные продукты хорошо связывают и нейтрализуют этанол и его производные. Сразу же как только проснулись примите стакан молока, кефира или молочной сыворотки. Повторите через 30-40 минут ещё раз. Важно ничего не есть в первые пару часов после пробуждения, чтобы подготовить организм к выводу алкоголя. Это один из главных способов как вывести алкоголь за час. Сделать это полностью не получится, т.к. период окончательного распада этилового спирта составляет до 50 часов, но улучшить самочувствие, вернуть аппетит удастся.
4. Употребление чая. Большая часть алкоголя выводится через почки, поэтому необходимо дополнительно простимулировать их работу. Сделайте выбор в пользу некрепких зелёных или травяных чаев без сахара. Они прекрасно утоляют жажду, усиливают активность работы почек, тонизируют тело.
5. Употребление рассола. Поможет восстановить водно-солевой баланс организма, который нарушается за счёт алкогольной интоксикации. Главное употреблять именно соленый раствор без маринадов на основе уксуса, т. к. они меняют кислотно-щелочной баланс не в ту сторону, вызывают усиление симптоматики алкогольного отравления.
6. Секс. Позволяет разбудить тело за счёт выделения гормонов и получения удовольствия. Кроме того это хороший всплеск энергии и дозированная физическая нагрузка. Как минимум улучшится настроение, активно заработает сосудистая система, а кровь будет насыщена эндорфинами.
7. Употребление сладкого. Одной из составляющих похмелья выступает потеря большого количества глюкозы. Именно поэтому человек чувствует себя разбитым, вялым. Компенсируйте энергетический дисбаланс употреблением горького шоколада или меда в небольшом количестве. Это хорошо простимулирует пробуждение организма.
8. Овощные соки. В качестве бодрящего коктейля подойдут домашние выжимки из помидоров, моркови, свёклы. Достаточно будет выпить 200-300 мл., чтобы почувствовать себя лучше и свежее.

Описанные здесь методы как лечить похмелье имеют под собой проверку на практике, способны оказать послабляющий эффект после похмелья. Используйте комбинации методов если испытываете неприятные симптомы алкогольного отравления и рассчитываете привести себя в порядок как можно быстрее.