Диета на активированном угле – известная методика для коррекции весовых проблем. Не следует понимать ситуацию буквально. Уголь для похудения действительно используется, только не как главный, а вспомогательный компонент в пищевой схеме. Это вещество обладает повышенной химической активностью, легко вступает в связи со многими питательными и метаболическими субстанциями. Положительно влияет на метаболизм, выводит яды, газы, катаболиты из организма. Помимо этого уголь способен выводить полезные вещества: белки, витамины, аминокислоты, потому что не обладает избирательной активностью. В связи с этим использовать его необходимо разумно, дозировано. Диета на активируемом угле используется в короткий срок(3-7 дней), применяется не чаще 3-4 раз в год. Предполагается плавное безопасное похудение естественным путём за счёт использования возможностей организма. В среднем речь идёт про 3-4 килограмма в неделю. Это немного, зато проверенно и работает.

Диета с активированным углем: варианты использования.

1)Каждое утро ежедневно выпивать две таблетки активированного угля, запив 180-200 мл. воды. При этом требуется скорректировать питание: употреблять каждый день минимум 200 гр. творога, 300 гр. свежих некрахмалистых овощей, 300-400 мл. молока.
2)В течение дня, оптимально перед едой употреблять активированный уголь согласно массе тела. Расчёт ведётся из пропорции 1 таблетка угля на 20 килограммов собственной массы. Также дополнить питанием по схеме выше.

Диета на угле: примерное меню на 7 дней для похудения

День первый

Завтрак: овсяная каша на воде с ягодами, кусочек брынзы, чай
Обед: творог, киви
Полдник: овощной салатик
Ужин: печеная рыба с рисом

День второй

Завтрак: омлет, свежий помидор
Обед: суп-пюре из грибов, курицы
Полдник: молоко, ржаной тост
Ужин: куриные котлеты, сельдерей, огурец

День третий

Завтрак: йогурт, груша
Обед: окрошка с мясом
Полдник: творожная запеканка с изюмом, апельсином
Ужин: капустный салат с телятиной

День четвёртый

Завтрак: сырники, оливки
Обед: греча, тефтели из трески
Полдник: молоко, абрикосы
Ужин: салатик из редиса, огурца, перца, авокадо

День пятый

Завтрак: грушево-морковное пюре, гречневая каша с киви
Обед: мясо цыплёнка на пару с морковью
Полдник: чернослив, молоко
Ужин: маслины, имбирь с мясом

День шестой

Завтрак: омлет с сельдереем, капучино
Обед: суп-харчо, свежий огурчик
Полдник: сливы, творог
Ужин: креветки с зеленью
 
День седьмой

Завтрак: творог, пшенная каша
Обед: томатный суп с овощами
Полдник: авокадо
Ужин: минтай с цитрусами

        Диета на активированном угле относится к категории строгих методик коррекции веса. Здесь есть ряд сложных моментов: список обязательных продуктов, большая ставка на овощи, твердое следование принципам, ряду ограничений. Достичь результата получится, если точно соблюдать график питания и рекомендации. Методика гарантированно избавляет от 3-6 килограммов ненужной массы за одно применение.