Потливость при беременности

Физиология женщины во время беременности претерпевает значительные изменения и перестроения, и виной тому гормональные сдвиги и переход организма в более серьезную и важную фазу связанную с вынашиванием ребенка. Чтобы создать благоприятную для развития плода среду, организм женщины буквально изворачивает себя на другую сторону и создает не совсем комфортные для вас условия: тошнота, приливы, озноб, слабость, вялость, переутомление и потливость. Вы можете быть здоровы и в обычных условиях не испытывать и половины того из перечисленного списка, но условия поменялись и вы стали заложником обстоятельств. Рассмотрим потливость при беременности и факторы , которые провоцируют ее развитие, а также посмотрим как с этим бороться.

Потливость во время беременности — крайне распространенное явление , которое наблюдается у 87% всех беременных женщин в первом триместре, а после второго потливость, как правило ,исчезает совсем. Повышенная потливость при беременности самым прямым образом связана с общим увеличением температуры тела беременной и присутствием большого количества эстрогена. Потоотделение в организме человека запускается с помощью работы гипоталамуса, который пытается охладить наше тело при перегревании, но здесь гипоталамус вынужден действовать посредственно реагируя не на температуру , а повышенное присутствие эстрогена. Именно гормональные скачки в 90 % всех случаев обуславливают сильную потливость при беременности, и это нужно принимать как естественное течение процессов. Потливость при беременности может быть вызвана и различными заболеваниями вроде туберкулеза, аллергии, стресса, острых респираторных заболеваний, но здесь вероятность достаточно маленькая и если вы следите за собой и наблюдаетесь у гинеколога, то вовремя заметите неблагоприятные изменения.

Что делать если вы буквально истекаете потом, издаете резкий запах, и чувствуете сильную слабость и потливость по ночам становится просто невыносимой? Начните решение этой проблемы с обращения к своему гинекологу, чтобы удостовериться , что это действительно гормоны виноваты в том ,что вы сильно и часто потеете. Если это действительно так , тогда можно применить следующие рекомендации и облегчить себе жизнь. Для начала начните с термального режима помещений где вы обитаете. Температура в 19-20 ° С вполне будет комфортной для вас и ребенка, для этого вполне достаточно поддерживать стеклопакет в режиме микропроветривания. Перед сном обязательно проветрите комнату по — нормальному и понизьте температуру на 2-3 ° С вниз от комфортных для вас значений. Старайтесь ложиться спать и вставать примерно в одно время, это поможет скорректировать промашки гипоталамуса в корректировке и поддержании температур тела. Подберите правильно белье для сна( легкое, натуральное, не давящее и не перетягивающее), можете вообще спать нагишом, чтобы тело полностью отдыхало. Взгляните на свой рацион и что вы кушаете, дополнительное потоотделение может быть причиной слишком острой, соленой , жареной пищи, которая вызывает дискомфорт в животе и передается на другие част тела. Не пейте много кофе и крепкого чая, они также могут оказывать неблагоприятное воздействие. Обязательно нужно гулять каждый день, несмотря на погоду и вашу лень, гулять желательно пешком и никуда не торопясь и проходить 1,5-2 километра, это благоприятно скажется на вашей физической форме и самочувствии. Старайтесь не применять ванны, а особенно горячим, это дополнительно стимулирует работу потовых желез. Замените ванну душем и желательно теплым или легким контрастным. Если потоотделение совсем обильное тогда можно использовать обтирание кожи с помощью отваров коры дуба или хвоща полевого.

Специальных таблеток от потливости во время беременности нет, а применять какие-то сторонние медикаментозные средства нет смысла, поэтому сосредоточье свое внимание в этом вопросе на корректировке собственного образа жизни, и тогда этот период вы перенесете гораздо легче.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *