Питание грудных детей

Правильное и рационально подобранное питание – залог гармоничного и здорового развития человека, а для ребенка только появившегося на свет – это вообще зона повышенного внимания. Поэтому очень важно правильно сформировать режим питания грудного ребенка и подобрать пищевой рацион, который окажет серьезное влияние на рост и развитие ребенка. Предлагаем вам ряд рекомендаций по питанию грудного ребенка , разработанные Национальной программой вскармливания детей первого года жизни.

Самый главный продукт рациона грудного ребенка – молоко матери, он не аллерген, хорошо усваивается и не дает сыпи на различных участках тела . Всемирная организация здравоохранения настаивает на том , что первые 6 месяцев ребенок должен питаться исключительно молоком матери. Молоко матери содержит широкий спектр нужных и полезных элементов необходимых для роста и развития малыша, кроме того оно быстро усваивается детским организмом. Чтобы молоко мамы было хорошим и полезным для ребенка для этого также необходимо правильно питаться. Ешьте побольше копченые продукты, консервы, маринады и соления, а также колбасные изделия. И избегайте продуктов с повышенным содержанием сахара. В день также совершенно необходимо выпивать 3-4 литра жидкости, это способствует выработки нормальной консистенции маминого молока и его достаточного количества. Поэтому больше пейте соков, кипяченое молоко, некрепкий чай, воду без газов. Если нет возможности кормить ребенка на протяжении 6 месяцев грудным молоком, то можно заменит его в рационе специальными молочными смесями , которые проверены и адаптированы для новорожденного. Когда вы начнете посещать педиатра , то он на основе наблюдений за дитем скажет вам , когда стоить начать расширять рацион и использовать прикорм. Также педиатр составляет кривую весу и по ней определяет правильность и интенсивность роста ребенка. Достаточность питания ребенка можно определить по его мочеиспусканиям , если он писает 6-8 раз за сутки , то питания вполне достаточно.

Первые прикормы уже можно проводить в 4-5 месяцев. В качестве основных продуктов прикорма можно использовать яблоко и пюре из него. Это может быть отваренная и натертая морковь, пюре из банана., картофельное пюре, овсяная каша. В полгода ребенку уже можно давать мясные бульоны и отварное мясо, в котором очень полезных элементов необходимых для активного роста. Обязательно мелко рубите овощи или фрукты, чтобы ребенок не подавился.

Основной прикорм и постепенный уход от грудного вскармливания рекомендуется активно прививать в возрасте от 6 месяцев. К этому времени у ребенка уже лучше развита пищеварительная система и организм требует больше калорий для развития. Педиатры рекомендуют начинать активный прикорм с продуктов промышленного производства ( специальные смеси) , и только через месяц переходить на домашнюю пишу. В качестве прикорма малыша выбирайте овощное пюре( из кабачка, капусты,). Также хорошо подойдет каша, она должна быть безглютеновой, то есть не содержать растительного белка (гречка, рис и кукуруза).

При достижении возраста в 7 месяцев начинайте плавно вводить бульоны и мясо, т.к. к этому времени наблюдается недостаток в организме малыша запасов железа и витаминов, столь необходимых для плодотворного роста и развития. В возрасте 8 месяце можно давать ребенку пробовать разные соки и источники витамина С . Можете давать побольше фруктов, мелко измельченных. При достижении возраста в 10-11 месяцев малыш начнет активно жевать и ему можно будет давать более твердую пишу, вроде хлеба. Обязательно добавьте в рацион питания ребенка рыбу, желательно отварную, а при достижении годовалого возраста давайте ему яйцо.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *