Лечение бессонницы народными средствами

Плохой сон легко может стать причиной общей слабости , вялости и усталости организма. Когда это явление становится хроническим жизнь человека может легко измениться в худшую сторону, сделав его тенью самого себя. В такие моменты все валится из рук, невозможно сконцентрироваться , а чувство постоянной усталости давит сверху. Полноценынй сон крайне важен для нормального функционирования организма и полноты ощущений жизни. Лечение бессонницы — довольно сложный процесс , особенно если он подкрепляется постоянными стрессами и нервными процессами и в такой ситуациии нужно меянть образ жизни и свою жизнь. На начальных стадиях бессонницы и периодических ее появлениях в вашей жизни хорошие результаты дает лечение бессонницы народными средствами, это естественное и безопасное применение рецептов исключающих прием лекарств и не вызывающих дополнительной зависимости, поэтому этот вариант предпочтителен если вы страдаете бессонницей недолге время. предллагаем вам ознакомится с проверенными народными средствами борьбы бессонницей.

Рецепт 1. Возьмите по 30 гр. сухих фенхеля и ромашки аптечной, добвьте корень солодки и алтея ( по 10 гр.). Измельчите все компоненты и доведите их до однородного состояния. Заливаем 400 мл. воды и кипятим около 5-7 минут на медленном огне. Процеживаем, даем остыть , употребляем по одной столовой ложке 4 раза в день перед едой, и одну можно дополнительно перед сном. Принимайте этот настой не менее двух недель подряд.

Рецепт 2. Подготовьте 15 граммов измельченных цветочков горькой полыни, разотрите их в мелкий порошок и залейте 70 мл. водки. Оставляем настаиваться на неделю. После настоя пьем это народное средство борьбы с бессонницей по 10-12 капель три раза в в сутки незадолго до еды.

Рецепт 3. Берем 25 граммов сухих семян укропа. Помещаем семена в кастрюльку и заливаем ее полулитром красного вина. Доводим до кипения и кипятим около 10 минут на медленом огне помешивая ложкой. Остужаем, процеживаем и пьем перед сном по 100-150 мл. Курс леченяи рассчитан на 10 дней.

Рецепт 4. Смешайте по 25 граммов корни валерианы и листья мяты, прибавьте 10 граммов пустырника. Заливаем литром холодной воды и доводим до кипения, процеживаем. Пьем настой от бессонницы утром и перед сном по полстакана, пить настой необходимо около 12 дней.

Рецепт 5. Наберите стакан шишек хмеля и залейте их полулитром кипятка. Оставьте настаиваться на пару часов, закутав одеялом или шерстяным платком. Пейте на ночь по одному стакану сроком не менее одной недели.

Рецепт 6. Возьмите горсть морской соли и 10 граммов корня валерианы , поместите компоненты в таз и залейте их горячей водой , опустите ноги в таз и посидите так не менее 15 минут, вытритесь насухо и ложитесь спать.

Рецепт 7. Соберите по 20 граммов листьев мелиссы, пустырника и корней валерианы. Растолките все компоненты и залейте 300 мл. кипятка. Настаиваем около 40 минут, приготовленынй настой делим на три равные части и выпиваем за сутки. Лечимся от бессонницы этим методом 12-15 дней.

Рецепт 8. Нужно собрать 5-7 еловых шишек и 120 граммов еловой хвои . Поместите компоненты в ванну и залейте их горячей водой, дайте ванне настояться около 10 минут и залезайте в нее, находитесь в ванне около 15 минут, оботритесь и ложитесь спать.

Здесь были представлены способы как избавиться от бессонницы народными средствами не прибегая к действию снотворного, и мы надеемся что вы найдете в этом перечне что-то полезное и для себя и победите бессонницу. Если методы народной медицины не помогают вам , а бессонница беспокоит более трех недель, тогда стоит обратиться к врачу , т.к. это могут быть симптомы серьезных нервных расстройств.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *