Головокружения при беременности

    Головокружения при беременности посещают почти 3/4 женщин. Наступившая беременность подарит множество новых чувств и эмоций, и вы можете чувствовать себя совсем по–другому: могут сильно обостриться определенные чувства и восприятия, а к чему-то вы наоборот охладеете. Новые ощущения при беременности гарантированы, а вот как вы их воспримите быть зависеть исключительно от вас. У многих беременных женщин часто присутствуют целый ряд неприятных симптомов вроде отеков, приступов мигрени, головокружений. Вот о последних мы и поговорим в этой статье.
      Головокружения при беременности – довольно обычная и распространенная штука, и их испытывает порядка 67% всех беременных женщин. Подобные проявления отмечаются у женщин на абсолютно разных сроках вынашивания ребенка, и нельзя точно сказать в каких триместрах их бывает больше, у всех происходит все индивидуально. Причин головокружения при беременности может быть много, давайте рассмотрим наиболее часто встречаемые и объективные из них.
1)Повышенный гормональный фон. Многим известно, что в процессе беременности количество гормонов в крови резко возрастает, и там может получиться настоящий высококонцентрированный микс. Такие изменения способны вызывать застойные процессы в кровеносных сосудах, приводящее к нарушению естественной циркуляции, частичному кислородному голоданию, и в том числе и головного мозга, что легко может стать причиной слабости, потери сознания, переутомления, головокружения.
2)Понижение количества гемоглобина в крови. Также является немаловажной причиной головокружений. Такие вещи происходят, если мама плохо и редко питается, иногда даже из-за тошноты и интоксикации не может ничего съесть. В результате чего организм сильно истощается и теряет нужные компоненты. Токсикоз также очень привязан на ранних сроках беременности к головокружению, ведь из-за него резко нарушается водный баланс организма, и идут серьезные потери влаги в теле, что также нередко приводит к приступам головокружения.
3)Скачки артериального давления. Из-за того, что теперь вас стало двое, организм испытывает двойную нагрузку, а особенно это касается кровеносной и нервной систем. Ваше сердце может качать кровь не всегда ровно и размеренночто способно приводить к скачкам и припускам артериального давления. Имеет смысл периодически делать мониторинг состояния или просто прислушиваться к собственному организм. Так, если у вас повышенное давление, то просто прилягте и расслабитесь, исключите умственную деятельность и выпейте теплого молока. При пониженном — выпейте чашечку зеленого чая, который богат кофеином и повысит уровень давления.
4)Синдром полой вены. Такая штука может наблюдаться на поздних сроках беременности, и отмечена у 28-30 % беременных женщин. Связано это со значительным увеличением кровотока в области матки, и возможны пережатия снабжающих сосудов, особенно если мама долго лежит в одинаковом положении(в частности на животе). Матка может передавить полую вену, и привести к целому букету неприятных ощущений.
        Головокружения при беременности будут у вас наверняка, поэтому стоит быть готовыми к этому. Чтобы снизить вероятность их проявления и силу воздействия стоит делать следующее:

  • не перегружайте себя физически
  • не старайтесь оставаться в одном положении
  • двигайтесь и будьте умеренно активны
  • гуляйте на свежем воздухе не менее часа в сутки
  • постоянно проветривайте комнату
  • кушайте правильно и в меру, не голодайте
  • избавьтесь от раздражений и резких движений

      Не стоит также применять медикаментозные средства для решения проблемы. Большинство из них обладает побочным действием, и хорошо всасывается через плаценту ребенком. Это крайний способ борьбы с головокружением, и им стоит пользоваться только в крайних случаях. Если вы будете соблюдать режим и применять профилактические меры, перечисленные выше, то вы с легкостью сможете избежать неприятных ощущений, и снизить их воздействие.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *