Боли при менструации

Менструация -естественный процесс в жизни каждой женщины, и как правило он постоянен и закономерен, и большинство из нас знает как к нему готовится и что ждать. Месячные у всех проходят по-разному: где-то привычно и незаметно, а где сопровождаются сильными болями и дискомфортом. Давайте попробует разобраться в причинах возникновения неприятных болевых ощущений во время менструального и цикли и способах противодействия им.

Наиболее часто встречаемые и проявляемые при менструации боли – это схваткообразные боли, часто их появления синхронизирована со временем наступления самой менструации. Эти боли можно связать с продуцированием организма женщины гормонов простогландинов, ответственных за сокращение матки. Вырабатываются эти гормоны тканью матки и их преобладание над прогестеронами вызывает гормональный дисбаланс в организме, и чем большее количество простогландинов выработалось тем интенсивнее сокращаются стенки матки, вызывая боли и судороги. С эти то и могут быть связаны болевые ощущения в первые 2-3 дня начала менструации, но в большинстве случаев они носят умеренных характер, и не сильно себя проявляют. Также в качестве причин болей при месячных можно отметить при неправильном положении матки, при воспалительных процессах половых органов, эндометриозе , внутриматочная контрацепция. Список широк и разнообразен, и не всегда удается правильно выявить первопричину неприятностей. Если болевые ощущения преследуют вас уже не в первый раз, боль носит вспышечный и острый характер, кровотечение более сильное и ярко выраженное, нарушение мочеиспускания, дополнительный неприятный запах, зуд, разрежение в области половых органов, серьезный озноб и сильные мышечные боли, тогда вам необходимо срочно обратиться к квалифицированному специалисту ,т. к. существует вероятность дополнительной инфекции ,как и при болях низа живота во время и после секса , провоцирующей боли при менструации.

Для того , чтобы излечиться от болей при месячных вам стоит взглянуть на эту ситуацию с другой стороны. Хорошие результаты дают , как ни странно физические упражнения, особенно плавание, т.к. там задействованы почти все группы мышц. При физических нагрузках выделяются эндорфины , а они способны снизить болевые ощущения и даже свести их на нет. Делайте прикладывания теплой грелкой к больным местам, этим вы усилите кровоток к органам, а это в свою очередь не дает накапливаться в одном месте веществ , провоцирующих сокращения матки и судороги мышц. Можно помассировать мышцы живота теплыми пальцами и поделать равномерные вздохи и выдохи, это хорошо способствует общему расслаблению организма. Вы можете лечь на пол на спину , согните ноги в коленях и упритесь ступнями в пол. Руки расположите параллельно телу на полу и расслабьте их. Теперь плавно выгибайте живот вверх и вниз , без дополнительных усилий. Мышцы не должны при этом напрягаться, делайте легкие короткие выдохи. Делайте эти упражнения несколько раз в день и скоро ощутите результат. Некоторым женщинам помогает избавиться от боли секс, благодаря оргазму вы сможете вывести застойные явления в области малого таза и сужению кровеносных сосудов в области матки, что поспособствует уменьшению судорог и скачкообразных болей.

Можно , конечно попробовать применять медицинские препараты, если боль уже совсем достала и не дает нормально жить, однако врачи предупреждают , что это крайнее средство, когда уже все использовано. Среди лекарств можно отметить Бруфен, Бутадион, Спазган, Дюфастон, Анальгин. Старайтесь по возможности не менять привычный образ жизни и распорядок дел, лежа в постели. Пока вы двигаетесь и что – то делаете боль не так остро воздействует на вас, а только вы бездействуете она снова и снова проявляет себя.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *