Лечение бессонницы народными средствами

       Лечение бессонницы народными средствами — востребованное многими занятие. Плохой сон легко может стать причиной общей слабости, вялости и усталости организма. Когда это явление становится хроническим, жизнь человека может легко измениться в худшую сторону, сделав его тенью самого себя. В такие моменты все валится из рук, невозможно сконцентрироваться, а чувство постоянной усталости давит сверху. Полноценный сон крайне важен для нормального функционирования организма, и полноты ощущений жизни. Лечение бессонницы — довольно сложный процесс, особенно если он подкрепляется постоянными стрессами и нервными ситуациями. В таком случае необходимо менять образ жизни и свое поведение. На начальных стадиях формирования проблемы, и периодических ее появлениях в вашей жизни хорошие результаты дает лечение бессонницы народными средствами. Это естественное и безопасное применение рецептов, исключающих прием лекарств, и не вызывающих дополнительной зависимости, поэтому этот вариант предпочтителен, если вы страдаете недугом недолгое время. Предлагаем вам ознакомится с проверенными народными средствами борьбы бессонницей. Вот они:

• возьмите по 30 гр. сухих фенхеля и ромашки аптечной, добавьте корень солодки и алтея(по 10 гр.). Измельчите все компоненты, и доведите их до однородного состояния. Заливаем 400 мл. воды, и кипятим около 5-7 минут на медленном огне. Процеживаем, даем остыть, употребляем по одной столовой ложке 4 раза в день перед началом трапезы, и одну можно дополнительно перед сном. Принимайте настой не менее двух недель подряд
• подготовьте 15 граммов измельченных цветочков горькой полыни, разотрите их в мелкий порошок, и залейте 70 мл. водки. Оставляем настаиваться на неделю. Употребляем отвар по 10-12 капель на стакан воды, трижды в сутки незадолго до еды
• берем 25 гр. сухих семян укропа. Помещаем семена в кастрюльку, и заливаем поллитром красного вина. Доводим до кипения и держим четверть часа на медленном огне помешивая ложкой. Остужаем, процеживаем, и пьем перед сном по 100-150 мл. Курс лечения рассчитан на 10 дней
• смешайте по 25 гр. корни валерианы и листья мяты, прибавьте 10 гр. пустырника. Заливаем литром холодной воды, и доводим до кипения, процеживаем. Пьем настой от бессонницы утром и перед сном по полстакана, продолжительность — 12 дней
• наберите стакан шишек хмеля, и залейте их поллитром горячей воды. Оставьте настаиваться на пару часов, закутав одеялом или шерстяным платком. Употребляйте на ночь по 300 мл. сроком не менее одной недели
• возьмите горсть морской соли и 10 граммов корня валерианы, поместите компоненты в таз, и залейте их горячей водой, опустите ноги в таз. Посидите так минимум четверть часа, вытритесь насухо и ложитесь спать
• наберите по 20 гр. листочков мелиссы, пустырника и корней валерианы. Растолките все компоненты, и залейте 300 мл. кипятка. Настаиваем порядка получаса, приготовленный настой делим на три равные части, и выпиваем за сутки. Лечимся этим методом 12-15 дней
• подготовить 5-7 еловых шишек и 120 граммов еловой хвои. Поместите компоненты в ванну, и залейте их горячей водой, дайте настояться примерно 12-15 минут, и залезайте в нее. Находитесь в ванне не свыше трети часа, оботритесь и ложитесь спать

      Здесь были представлены способы как избавиться от бессонницы народными средствами, не прибегая к действию снотворного, и мы надеемся что вы найдете в этом перечне что-то полезное и для себя, и победите проблему. Если методы народной медицины не помогают вам, а недуг беспокоит более трех недель — стоит обратиться к врачу, т.к. это могут быть симптомы серьезных нервных расстройств.