Сонливость у ребенка — распространенное явление, которое отмечается у более чем 64% детей в возрасте 5-9 лет. Именно в этом возрастном периоде формируется нервная система, укрепляются адаптационные механизмы поведения, формируется личность. Сон принимает самое прямое участие в становлении нервной системы и её полновесном функционировании. Детям требуется большее время на отдых по сравнению со взрослым человеком. Здесь нет единого правила сколько должен спать ребёнок, потому что каждый организм индивидуален, как и условия в которых живут дети. Нижним порогом принято считать 9 часов ежедневного ночного сна, верхним 12-13 часов сна. Состояние сонливости возникает в силу самых разнообразных причин. Важно правильно и грамотно интерпретировать ситуацию, выяснить истинную причину происходящего.

Почему у ребёнка хроническая сонливость?

В силу своего возраста и особенностей развития детям требуется большее время на отдых для восстановления сил. Длительный сон не является показателем болезненности или плохой привычки. Необходимо оценивать состояние ребёнка: активность, поведение, отношение к происходящему вокруг него. Делать выводы на основании совокупности происходящих изменений.
Причинами повышенной сонливости у детей выступают две основные группы факторов:

Физиологические

• Нарушение режима труда и отдыха. Детям необходимо чётко следовать постоянному и заведенному порядку в течение суток. Это подразумевает фиксированные и одинаковые временные рамки сна и бодрствования с поддержанием их продолжительности неизменными всегда. Смещение рамок в любую сторону вызывает ответную реакцию организма, колебания нервной системы, расстройства сна. Наиболее важно соблюдать рамки отдыха в возрасте 3-6 лет с обязательным дневным отдыхом, что позволит достичь постоянных и ровных условий.
• Перевозбуждение, эмоциональный стресс. Эмоциональное перенасыщение как со знаком минус, так и плюс приводят к смещению равновесия состояния нервной системы. Перевозбуждение или заторможенная реакция способны в равной степени стать причиной почему появилась сонливость.
• Переедание. Неравномерный приём пищи, употребление сладкого сверх нормы вызывают сонливое состояние, которое часто повторяет поведение ребёнка и его привычки. Строгое питание по часам с ровными приемами пиши под контролем родителей избавит от дополнительных рисков.

Патологические

• Анемия в разных формах. Нарушение кроветворения, баланса железа в организме тесно связаны с кислородным голоданием мозга, нарушением обменных процессов, что неизбежно вызывает заторможенность работы нервной системы, возникновение повышенной сонливости и апатии.
• Астения. Формируется как ответ после перенесения тяжело протекающих заболеваний инфекционной и иной природы или вяло текущих истощающих хронических заболеваний(герпес, ветрянка, отит).
• Нарушения и заболевания ЦНС. Возникают при повреждениях позвоночника, мозга(менингит, остеохондроз) или в ходе длительной интоксикации организма под воздействием вирусных заболеваний и лекарств при длительном медикаментозном лечении.
• Заболевания эндокринного характер. Нарушение функционала желез внутренней секреции приводит к гормональным сбоям, которые прямым образом влияют на состояние здоровья ребёнка. В первую очередь это дисфункции гипофиза, щитовидной железы, надпочечников.
• Гиперсомния. Разнообразная группа патологических состояний связанных с нехваткой сна при соблюдении его норм. Наиболее части встречается нарколепсия и идиопатическая гиперсомния. Требуют профессионального и направленного лечения.

Сонливость у ребенка может быть вызвана огромным перечнем причин. Идентифицировать своими силами первопричину происходящего и прогнозировать ситуацию сложно. Если ситуация с сонливостью принимает хроническое течение разумнее всего посетить врача, разобраться в истинных причинах происходящего.

В каких случаях при сонливости ребенка нужно бить тревогу

Особого внимания заслуживают следующие ситуации с сонливостью у детей дополненные сторонними симптомами:

1. Повышенная температура тела(свыше 38 °С), приступы рвоты без поноса, сложности с поворотом и наклоном головы, жалобы на головную боль. Такая группа проявлений указывает на высокую вероятность поражения головного мозга в виде менингита и энцефалита.
2. Высокая температура тела дополненная непрекращающимся поносом, рвотой, жалобами на живот, отказом от питания почти всегда свидетельствует о кишечной инфекции разнообразного характера.
3. Ребёнок сильно похудел, испытывает неутолимую жажду, стал чесаться, беспокойно себя вести. Эти симптомы могут свидетельствовать в пользу сахарного диабета. 

            Чувство сонливости у детей вызвано множеством причин. Среди них есть как естественные физиологические, так и патологические. Понаблюдайте за поведением своего чада, спросите что его беспокоит. Если происходящее принимает системный характер, предоставляет массу неудобств — пора обратиться к врачу за профессиональной помощью.