Диета гербалайф на слуху у многих, а так ли она эффективна на самом деле? Меры для похудения порой настолько являются жесткими и крайними, что вызывают удивление и даже непонимание, а желание человека похудеть резко и намного зачастую приводит к обратным действиям и результатам. Резкое похудение — это всегда стресс, а особенно для неподготовленного человека. Многие диеты стараются уравнять количество поступивших калорий в организме, и привести их к постоянному и контролируемому параметру. Зачастую это работает только на начальных стадиях, а потом происходит пищевой срыв. На этот раз рассмотрим гербалайф диету, которая является очень жесткой по своим параметрам, и потребует от вас сильного самоконтроля. Дополнительно нужно будет принимать специальные средства гербалайф для похудения, которые должны компенсировать столь низкое количество поступивших калорий. Приведем примерный вариант питания с подробным меню, а вы сами решайте нужно это вам или нет.
День первый
- Завтрак: салат из сельдерея, моркови, капусты, стакан воды
- Обед: одно яйцо, творог, яблоко
- Ужин: отварная капуста, 200 мл. кефира, 100 гр. вареной курицы
День второй
- Завтрак: два печеных яблочка, 100 гр. творожка, зеленый чай
- Обед: вегетарианский суп, два свежих огурчика
- Ужин: тушеная фасоль с помидором и луком
День третий
- Завтрак: 200 мл. молока, кусочек пармезана, апельсинка
- Обед: салатик из томатов, укропа, пекинской капусты, яйца
- Ужин: фруктовый салатик, 200 мл. кефира
День четвертый
- Завтрак: пара гренок, манная каша на воде
- Обед: 140 гр. отварной рыбы, 100 гр. бурого риса
- Ужин: пюре из тыквы, куриные печенки
День пятый
- Завтрак: салат из щавеля, редиса, петрушки
- Обед: пара яичек, кусочек брынзы, 100 гр. сметаны
- Ужин: салат из перца, лука, шпината, груши
День шестой
- Завтрак: овсянка, грейпфрут, кофе
- Обед: 150 гр. тушеной телятины с картофелем
- Ужин: салат из кабачков, лука, творога, изюма
День седьмой
- Завтрак: 130 мл. простокваши, йогурт
- Обед: 2 голубца
- Ужин: фруктовый салат, 100 мл. ряженки
Гербалайф диета относится к разряду довольно критичных методик коррекции веса, и отзывы о ней крайне противоположные, однако это не исключает ее популярность. Хотим вас предупредить, что если у вас серьезные проблемы с избыточным весом, и вы привыкли потреблять много калорий за день, то вариант с гербалайф диетой скорее всего приведет к пищевому стрессу и как следствию набору еще большего веса, чем у вас был до цикла. Оптимально стоит начать либо с разгрузочных дней или же с более щадящих методик.
Похоже на пиар ход, причем неловкий. Вы используйте нашу диету, но не забудьте купить специальные средства для похудения, иначе без них никак. Очень мало тут калорий в рационе, это сродни голоданию. Худеть так неправильно, а есть еще какую-то химию тем более маразм. Не вижу смысла худеть подобным образом, потом дольше будешь лечиться от последствий. Любите себя такими какие есть, хорошего человека должно быть много.
Питаться подобным образом понравится не всем. Многие диеты высосанны из пальца и предлагают по сути одно и тоже: дробность питания, пару главных продуктов, соблюдение временных рамок приёма пищи. Отличия только в толерантности и свободах. Жёсткие рамки не всегда дают высокий результат. По мне так лучше постепенно и ровно менять ситуацию, чем бросаться из крайности в крайность в надежде решить все одним махом. Не пробовала эту диету и вряд ли попробую. Предпочитаю что- то поприятнее.
Еще одна нереальная диета. Как можно следовать такому меню непонятно. Ясно, что без труда ничего не достичь ….. Но так голодать. Для меня это невыполнимо. Уже был негативный опыт в чем-то похожим, повторять желания абсолютно нет. Можно достичь результата при менее кардинальных способах!