Травы для бани — отличный вариант поправить свое здоровье. Польза мероприятия издавна известна, и применяется для лечения и профилактики всяческих заболеваний. В бане вы можете попариться, прогреться, снять усталость, да и просто отдохнуть. Помимо классических процедур с дубовыми и березовыми вениками существует еще масса различных процедур с травами для бани, которые вы можете заранее заготовить и применить уже на месте. Вам открывается широкое поле для экспериментов, куда вы можете включить арома и паротерапию, настои для втирания в кожу, отвары для внутреннего применения. Обо всем по порядку ниже, читайте рецепты приготовления, и их область применения.
- необходимо взять один корень хрена и 100 грамм листьев. Моем, измельчаем, помещаем в кастрюлю, кипятим 20 минут. Процеживаем, остужаем, переливаем в отдельную емкость. Полученный настой брызгаем на горячую печь в парилке, когда там находимся. Выделяется пар богатый фитонцидам, который прекрасно обеззараживает и очищает органы дыхания, не давая микробам и вирусам нанести вред
- крапива может быть использована в качестве веника либо припарки в бане. Необходимо собрать пару кустов молодой крапивы, ошпарить ее кипятком и замочить на четверть часа в теплую воду. По приходу в парильню опустить крапивный веник в холодную воду, и использовать на манер березового. Также можно сделать компрессы на суставы, пока вы здесь, и подержать их 15-20 минут. Растение обладает высоким тонизирующим действием, в нем много активных веществ. Также благоприятно воздействует на кожу, тонизируя и очищая ее
- попарившись в баньке иногда неплохо бывает закрепить полученный эффект, а для этого следует приготовить специальный настой. Для его создания вам понадобится 4 листочка лаванды, 15 грамм мяты, 8 грамм валерианы, 10 плодов шиповника. Смешиваем микс, и заливаем 400 мл. горячей воды, даем настояться не менее получаса. Потребляем внутрь после бани для кумуляции эффекта
- собрать 3-4 хорошие еловые ветки, с десяток шишек, кожуру одного апельсина, все это нужно залить литром кипятка, и прокипятить несколько минут на медленном огне. Очищаем этот настой от веток, игл, фильтруем и переливаем в емкость. Теперь брызгайте на печь отваром, что поможет наполнить помещение бани полезным и очищающим паром, который прекрасно подойдет для профилактики простудных заболеваний, и отгонит многие вирусы
- смешать по одной столовой ложке мяты, шалфея, тимьяна, лист эвкалипта. Заливайте все компоненты литром воды, и кипятите 10 минут. Процеживаем и сливаем. Этим отваром необходимо натереться при входе в парильню, что поможет вам сбросить с себя микробы, очистится. Кроме того, хорошо почистит кожный покров, и улучшит его обмен с окружающей средой, что поможет хорошо противостоять всяческой заразе
- собрать 5-6 крупных листов лопуха, помыть, и обдать кипятком. Далее замочите их в ведре с теплой водой, и оставьте в парилке на четверть часа. Используйте листья в качестве веника, и пройдитесь им по своему телу. Лопух прекрасно помогает снять опухоли, травмы, отеки, нормализует кровообращение и помогает расслабить мышцы.
Отвары для бани и растения, которые могут здесь использоваться довольно разнообразны, и мы привели лишь некоторые из них. Попробуйте что-то из этого списка, и тогда оздоровительный эффект от процедур может значительно повыситься. Не злоупотребляйте, ибо это чревато осложнениями, особенно если у вас есть проблемы с сосудами, сердцем, и присутствуют всяческие дерматиты. При умеренности — это значительно укрепит иммунную систему.
Я всегда в баньке использую настои свежей крапивы. Обливают настоем стены и печь. Сразу приятный душок появляется, свежесть. Можно берёзовые почки заварить в бочке, и сесть туда купаться. Очень хорошее профилактическое средство от разных кожных и женских болезней. Ну и без венечка дубового совсем не как, это уже тогда не баня. Куча разных травок подходит для этих целей, было бы желание.
Мы всегда берем листья хрена в баню. И отстегать можно и отварчик для облива сделать. Очень тонизирует хорошо. Случайно об этом узнали от местного долгожителя. Теперь без хрена в баню не ходим. Раньше веники крапивные делали, тоже неплохо. Но от крапивы у многих аллергия сильная, поэтому отказались. В бане можно и без ничего, там ведь есть пар и температура. Поры чистятся кожа отмывается. Русская баня — это вам не сауна какая-то на электричестве.