Лечебные ванны и их приготовление

     Лечебные ванны и их приготовление – это прекрасный способ снять усталость после рабочего дня, возможность расслабиться, и дать отдохнуть телу и голове. А если вы обладаете секретом и знанием приготовления лечебных и освежающих ванн — это еще один дополнительный плюс, и совмещение приятного с полезным, укрепление здоровья. Водные процедуры рекомендуются для людей разных возрастных групп, и они великолепно помогают бороться с неврозами, усталостью, потливостью, болью в суставах и мышцах. Ниже приводится ряд интересных и актуальных рецептов для приготовления, которые вы легко сможете воссоздать в домашних условиях.

• ванна с овсяной соломой и сосновыми ветками. Этот вид дает заметные результаты в борьбе с неврозами и повышенной переутомляемостью. Для подготовки вам понадобиться: несколько сосновых веток, и 40-45 гр. сухой овсяной соломы, смешайте все это в большом тазу, залейте 2-3 литрами воды, и прокипятите чуть-чуть. Теперь отвар остудить и процедить. Готовую смесь вылейте в уже набранную ванну(температура 35-36 °С), плавайте не менее получаса, затем не вытираясь оденьте что-то теплое (халат, пижаму), и проделайте в течении 10-12 минут легкие гимнастические упражнения. Курс приема рассчитан на 3-4 купания в месяц
• тонизирующая. Это тип точно подойдет, если на вас навалилась апатия, вялость, простуда. Для приготовления нужно: зверобой (210-220 гр. сухой массы), тысячелистник (110 гр. сухой массы). Взять большую емкость, поставить на плиту, смешать травы и залить 2 литрами кипящей воды, дать настояться порядка трети часа, процедить. Налейте в ванну воду(температура 33-35 °С) и добавьте отвар, купайтесь недолго, т.к. может существенно повыситься артериальное давление. После завершеняи насухо вытереться, тепло одеться, и лечь в кровать, можно немного вздремнуть. После такого отдыха вы почувствуете себя намного бодрее и свежее
• ванна с мятой. Этот вариант рекомендуется принимать, если вы находитесь в перевозбужденном состоянии, произошел какой-то стресс, и вы не можете успокоиться. Вам нужно взять 150 грамм сухой мяты, залить 2,5 литрами кипятка, дать настояться пол дня, а потом смешать с водой в ванне (температура 35-37 °С), принимайте процедуру краткосрочно, детям и людям в возрасте стоит ограничить прием до 10 минут. Используйте этот рецепт несколько раз в неделю для профилактики, и вы будете спокойны и уравновешены, и стрессы пройдут мимо
• сосновая ванна с иголками. Станет дополнительным успокаивающим и расслабляющим помощником, хорошо помогает при проблемах с избыточным весом, а при варианте с еловыми веками будет полезна при болезнях суставов. Вам необходимо примерно 2 кг. свежих сосновых веток, желательно молодых. Залейте ветки в широкой посуде 3 литрами воды, и покипятите недолго. Оставляем на 10-12 часов. Нужно процедить и смешать с водой в ванне, полежать в ней примерно 15-20 минут. Насухо вытереться и надеть удобное свежее белье, отдохнуть полчаса
• ванна с ромашкой. Ромашковый вариант — проверенный способ омолодить клетки своей кожи, придать телу приятный цвет, и удалить различные микробные заболевания кожного покрова. Следует взять 500-600 гр. цветков ромашки, залить двумя литрами кипятка, накрыть крышкой, и заваривать на протяжении получаса. Процедите полученный отвар, и смешайте с водой в ванной(температура 34-35 °С), Принимайте этот вид купания около трети часа, хорошо помогает при различных язвах и экземах, снимает зуд и раздражение кожи
• ванна с листьями грецкого ореха. Обладает отличными фунгицидными и фитонцидными свойствами, способствует укреплению иммунитета, и повышению дополнительной защиты кожи. Возьмите 100 грамм сухих листьев ореха, и залейте 2 литрами кипятка, дайте завариться 30-40 минут, добавляйте теперь настой в ванну(температура 34-35 °С), процедуру принимайте без фанатизма, 2-3 раза в неделю.