Как снизить холестерин народными методами

     Холестерин и его повышенное содержание в крови стал настоящим бедствием за последние 20-30 лет.  Как снизить холестерин народными методами?  Ведь изменился образ жизни, питание, качество продуктов – все это отразилось и на оседании жиров, инсулиновой зависимости, и их повышенной концентрации в крови, а значит и сценариях развития сердечных болезней. Не все способны изменить свой образ жизни в лучшую сторону, от чего–то отказаться или купить дорогостоящие лекарства для борьбы с недугом. Для этих людей остаются вполне доступные и эффективные народные средства. Поговорим подробнее о том, что можно использовать для коррекции ситуации в лучшую сторону

• взять 300-350 грамм очищенного чеснока, либо натрите на крупной терке, либо проверните через мясорубку, полученную массу заливаем 250 мл. медицинского спирта, и ставим в теплое тепло на 10-12 дней. Настойку после готовности принимайте дважды в день перед едой по 20-22 капли, смешанные с полустаканом молока, курс лечения не менее месяца
• подготовьте 5-6 средних стеблей сельдерея, и подержите их в кипящей воде пару минут, достаньте и слегка посолите. Посыпьте его слегка кунжутом, получиться что-то вроде салатной массы, дополните одной столовой ложкой оливкового масла. Употребляйте трижды в день перед едой по 50-80 гр. Питайтесь так не меньше 2 недель
• используем 50 гр. семян укропа, их нужно смешать с 2 стаканами жидкого меда, и 2 ложками сушеных корней валерианы. Тщательно перемешать до однородной консистенции и поместить в термос, где залить несколькими литрами кипятка, и дань настояться пару суток. Принимайте трижды в день перед едой по одной столовой ложке. Курс лечения 14-17 дней
• берете 400-450 грамм овса, скрываете его 2 литрами воды, и варите на малом огне примерно 20-25 минут, 2\3 жидкости должны испариться. В итоге получается однородная кисейная масса, которую стоит пить вместо воды по паре стаканов в день, за месяц таких промываний можно снизить холестерин в крови на пару пунктов
• соберите корни синюхи голубой, вам понадобиться около 20 граммов сухой массы. Залейте корешки 2 чашками кипятка. Кипятите настойку около получаса на медленном огне. Процедите остуженный отвар. Употребляйте по несколько столовых ложек через 20-25 минут после трапезы, необходимо пропить настой как минимум месяц
• перед сном возьмите 120 грамм фасоли, смешайте с теплой водой, и оставьте на ночь. Настоявшуюся воду надо выпить с утра, а фасоль снова замочить водой, и добавить 4 гр. соды. Дать постоять, а потом съесть. Эту процедуру повторяйте ежедневно на протяжении месяца
• нужно просто съедать в день 3- 4 яблока. Плоды богаты нерастворимыми волокнами, которые отлично выводят холестерин их организма. Также там большое количество фенолов, активно помогающих бороться с болезнями сердца. Есть лучше зеленые и кислые яблоки, в ним больше нужных вам веществ

    Кроме народных средств снижающих холестерин помните, что еще есть и обычные продукты, которые способны оказывать положительное действие на вывод излишков и организма. Среди них плоды шиповника, масло облепихи, семена и плоды фенхеля( все они выводят избыток холестерина в ходе метаболических реакций, и не дают ему задерживаться долго в организме. Зверобой, плоды каштана, вереск, гриб чага, корни и листья женьшеня угнетаю синтез жира в организме. Кора и плоды калины, корни лопуха, листья мать–и-мачехи снижают и тормозят всасывание холестерина. Для эффективного решения этих проблем стоит использовать одновременно несколько рецептов, и быть требовательным к себе в плане еды, и тогда все получиться.