Вопрос что делать когда болит голова — актуален для каждого из нас. Чаще всего это локальные случаи, которые проявляют себя под действием физиологических факторов: недостаток сна, физическое или эмоциональное переутомление, дефицит воды в организме, переохлаждение. Именно на эти причины приходится свыше 68% всех случаев когда человека беспокоит сильная головная боль. Вполне очевидно, чтобы избавиться от проблемы достаточно будет устранить её первопричины, а вовсе не глотать первые попавшиеся лекарства от головной боли. Исключение представляют случаи, когда острая головная боль носит системный и выраженный характер. Здесь не исключены травмы головы, хронические заболевания, опухоли, поэтому требуется обращение к врачу и лечение главного заболевания, а не его симптомов в виде болевых проявлений.

Что делать когда болит голова?

Не спешите сразу прибегать к таблетками и другим медикаментозным способам купирования головной боли. С ними вероятно справиться подсобными способами. Обратите внимание на следующие варианты устранения головной боли:

1. Проветрите помещение или выйдите на улицу. Приток свежего воздуха обеспечит насыщение крови кислородом, принесёт успокоение.
2. Прилягте на удобный диван или кровать. Прикройте глаза, постарайтесь расслабиться, восстановить дыхание, отвлечься от происходящего.
3. Создайте комфортные условия если находитесь в помещении: выключите свет, закройте шторы, увлажните воздух.
4. Примите чуть теплую ванну. Процесс допустимо дополнить использованием ароматических масел и благовоний.
5. Сделайте холодный компресс с использованием подушки со льдом, холодной грелки или смоченной в ледяной воде тряпке.
6. Разомните шею и плечевой пояс простыми и лёгкими наклонами и поворотами шеи и головы из стороны в сторону. Проведите лёгкую пальпацию шейной зоны с задней стороны.
7. Выполните массаж головы начиная со лба и двигаясь в сторону теменной зоны. Сконцентрируйте массаж в тех зонах, где отмечаются болевые ощущения: лоб, виски, затылок.
8. Сделайте дыхательную гимнастику: глубокие и ровные вдохи, выдохи с непродолжительной задержкой дыхания.
9.  Выпейте 300-400 мл. обычной прохладной воды.

Перечисленные действий в 80% случаях снижают болевые ощущения, в 45% полностью ликвидируют резкую головную боль. Обычно человек испытывает облегчение через 40-70 минут после выполнения данных рекомендаций, после чего наступает жизнь без головной боли. Зачастую причины головных болей кроются в физиологическом дисбаланса и перенапряжении. Если их ликвидировать и дать организму отдохнуть — неприятные болевые приступы отступят.
Если описанные способы противодействия боли не оказали положительного воздействия и облегчения в течение нескольких часов — пробуйте медикаментозные средства и обратитесь к врачу.

Медикаментозное лечение головной боли

Существует ряд недорогих и эффективных таблеток от головы, которые путём регуляции давления, снятия спазмов сосудов обеспечивают купирование болевых вспышек.
Самыми известными решениями выступают:

• Парацетамол — наиболее дешёвое и проверенное средство. Однако отрицательно влияет на печень. Облегчение боли выступает здесь положительным побочным действием, поэтому употреблять лекарство допустимо только разово.
• Триган — эффективное спазмолитическое средство. Нормализует мышечные спазмы и сосудистое перенапряжение.
• Ибупрофен — простой, но работающий анальгетик с минимумом побочных эффектов.

Перечисленные средства способны помочь при возникновении разовых головных болей не имеющих под собой конкретных заболеваний. Довольно часто люди употребляют аспирин, колдрекс и другие аналогичные им средства. Во многом это бесполезно и неоправданно. Есть и сильнодействующие препараты по типу доларена, фенолгона. Их приём должен иметь под собой врачебные показания к применению.
            Резкая головная боль — распространенный симптом, который встречается среди всех возрастных групп людей. Во многом — это естественная реакция организма на физиологические и эмоциональные раздражители, поэтому вполне понятно, что делать если сильно болит голова не прибегая к лекарствам. Направленного и конкретного лечения требуют только отдельные случаи, где присутствуют конкретные заболевание, например, менингит, энцефалит, отит, глаукома, конъюнктивит и прочее. Сильная головная боль в таких случаях всего лишь симптом, а не конкретное событие, и бороться необходимо в первую очередь с основным заболеванием, которое её спровоцировало.