Как правильно зачать ребенка

      А вы знаете как правильно зачать ребенка? В любой семье рано или поздно настает момент, когда хочется увеличить количество членов семьи, и зачать ребенка. Это достаточно ответственный вопрос, требующий осмысленного подхода и просчета ситуации. Современные условия жизни диктуют новые тенденции планирования ребеночка, и на самом деле это не такой уж простой процесс. Большинство женщин подходит к этому вопросу с точки зрения планирования, и уже имеет определенную информацию по данной теме, но все-таки остаются вопросы о том, как же правильно зачать ребенка. Хочется привести ряд интересных наблюдений и рекомендаций, которые развеют ваши страхи и помогут правильно принять решение в этой области.
При подготовке к зачатию ребеночка следует подготовиться физически и морально:

• необходимо следить за собой и быть здоровой
• обязательно избавиться от лишнего веса
• избавиться от вредных привычек
• нормализовать свое питание

То же самое относится и к вашему мужу. Зачатие – процесс, в котором участвуют двое, поэтому и ответственность делиться на двоих. Принять эти все меры стоит хотя бы за полгода до события, а не в последний месяц.
Мужчинам стоит помнить, что будет полезно:

• снизить количество занятий сексом перед зачатием, ведь частое семяизвержение влияет на качество спермы и находящихся в ней сперматозоидов. Поэтому перед зачатием вам не стоит вступать в половой акт минимум 3-4 дня
• не стоит употреблять алкогольные напитки хотя бы три месяца до зачатия.

    Девушке стоит вести дневник менструальных циклов для подбора точной даты беременности. Не стоит сильно переутомляться физически и духовно, исключите стрессы и сведите их к минимуму, больше гуляйте и двигайтесь
    Теперь непосредственно о самом процессе зачатия ребенка. Многие настаивают на миссионерской позе и считают ее наиболее удобной для беременности, утверждать так нет особых причин, гинекологи считают, что сама поза не так важна, и не влияет на пол и вероятность зачатия ребенка. А вот дополнительное принятие комплекса поливитаминов очень даже, поэтому не забудьте их для себя и любимого мужчины. После завершения полового акта женщине стоит спокойно полежать и расслабиться на постели, это способствует повышенной вероятности достижения сперматозоидами яйцеклеток и их оплодотворения, нежели вы сразу вскочите и побежите варить борщ. Процесс оплодотворения яйцеклетки происходит далеко не в первые часы после полового акта, а достигает пика на 2-3 день, а иногда и позже, поэтому не стоит чрезмерно переутомляться и подвергать себя дополнительным негативным эмоциям.

     Наблюдения и народная медицина показывают, что проще и оптимальнее зачать ребенка осенью, потому что организм чувствует подъем после лета, он здоров и активен, обратите свое внимание на сентябрь и октябрь, эти месяцы также благоприятны для зачатия и по китайскому народному календарю беременности. Обратите свое внимание на витамин Е, он существенно может повысить вероятность беременности, его много в облепихе, тыкве. Включите эти продукты в свой рацион заранее. Обязательно наблюдайте за процессом овуляции: наиболее благоприятным моментом чтобы забеременеть будет половой акт за 2-3 дня до овуляции. По некоторым наблюдениям, самым благоприятным временем чтобы забеременеть считается интервал между 22 и 3 часами ночи.
      Существует огромное количество факторов, которые не до конца изучены и восприняты, либо неизвестны нам. В связи с этим, подходите к вопросу зачатия ребенка комплексно, и знайте, что главным фактором здесь является здоровье родителей, и их образ жизни. По статистике, в первые месяцы зачать ребенка получается только у 33 % всех пар, поэтому не стоит отчаиваться, если это не получается, терпение и ваша любовь все победят.