Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$
Быстрый файлообменник

Здоровые волосы

Здоровые волосы

Волосы как у мужчин и женщин – это признак красоты и здоровья, а если они длинные, натуральные и ухоженные, то это и признак успешности и духовного богатства. Ведь недаром, на Руси у славян длина волос и их крепость считались признаком ума. Приятный и здоровый вид волос определяется состоянием волосяных фолликул, поэтому если вы дополнительно ухаживаете за фолликулами и подпитываете их, то и здоровье волос вам обеспечено. Рассмотрим ряд несложных рекомендаций, которые помогут вам улучшить внешний вид волос и сделать их здоровыми и крепкими.

1. Желательно каждодневно принимать витамины и биоминералы, волосы постоянно нуждаются в подпитке биотином и цинком. Для этого также можно потреблять продукты с высоким содержанием этих самых витаминов. Фолиевая кислота присутствует в зелени, цельных зернах, апельсинах, клубнике, яйцах, бобах, дыне. Биотин есть в грецких орехах, семенах подсолнечника, горохе. Витамин В6 почти во всей рыбе, цветной капусте, шпинате, маргарине.

2. Не чешите чрезмерно долго и сильно свои волосы расческой, т.к. рискуете повредить волосяные луковицы путем чрезмерного нажатия на кожу головы или выдергиванием волос. Расчесали, пригладили и достаточно, не надо скоблить расческой 15 минут.

3. Используйте качественные средства по уходу за волосами (шампуни, гели, маски). Лучше покупать их или в специализированных магазинах или в аптеках. Ведь во многих дешевых шампунях содержаться всякие нехорошие вещества , которые могут воздействовать на кожу головы, повреждать фолликулы и корни волос, например сульфат аммония сильно сушит кожу и вызывает при длительном использовании ломкость волос.

4. Не носите постоянно сложно уложенные и стянутые волосы. Снимайте периодически резинки, заколки, гребни. Дайте волосам распрямиться и принять их натуральное положение. Кроме того от резинок и заколок могут уставать мышцы лица , шеи , что может приводить к мигреням и головным болям. Пришли домой , расчешите волосы и дайте им тоже отдохнуть, за два часа до сна ваши волосы должны быть тоже отдохнувшими и без посторонних предметов.

5. Используйте эфирные масла. Доказано, что эфирные масла укрепляют волосы и положительно сказываются на их росте. К ним можно отнести масла кедра, персика розмарина, тимьяна, лаванды. Мойте голову шампунем, а потом на чистую кожу головы добавляете 5 капель масла + яичный желток и плавно втираете в кожу. Держите 5 -10 минут.

6. Старайтесь избегать стрессов и меньше нервничать. Наука доказывает, что у людей у которых напряженный образ или психологически тяжелая работа в 75% случаев волосы чаще начинают редеть, седеть, вываливаться, становиться ломкими и болезненны на вид по отношению к тем людям, кто более жизнерадостен. Ведь при стрессах происходит чрезмерная нагрузка, и организм начинает использовать свои внутренние ресурсы для заполнения брешей в защите, а при этом сильно страдают кожа и волосы. Поэтому чаще улыбайтесь и несите в себе позитив.

Эти советы и рекомендации позволят вашим волосам долгое время оставаться здоровыми и шикарными и быть вашим лицом, если что-то идет не так , то обратитесь к биоламинированию волос . Старайтесь быть внимательным по отношению к себе и своим волосам и если вдруг вы начинаете видеть необратимые изменения, то необходимо пройти комплексное обследование и выявить истинную и скрытую причину недуга.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия