Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$

Травы снижающие аппетит

Травы снижающие аппетит

Проблема избыточного веса, неправильного и несбалансированного питания остается одной из самой актуальных в современном обществе. Так уж устроен человек, что сначала он собственноручно создает проблему , а потом пытается ее решить, испробовав массу методов, некоторые из которых оставляют желать лучшего. Ненормированный рабочий день, удаленная работа , невозможность питаться по режиму приводят к тому ,что биологические часы человека сбиваются приводя к дополнительным трудностям. Часто аппетит человека в такой ситуации делает то что ему нравиться и вы можете много часов не есть, не испытывая голода, а потом резко наброситься на еду съев все что можно. Ситуацию можно решать по-разному: перекусывать маленькими порциями, пить воду, употреблять заменители пищи, а можно попробовать пить травы снижающие аппетит и позволяющие вам нормировано и ровно питаться. В этой статье вы узнаете какие травы снижают аппетит, как их нужно применять и как самостоятельно приготовить подобные настои.

С аппетитом нужно быть поосторожнее и совсем подавлять его нельзя, нужно аккуратно применять средства ,которые регулируют выработку подобных реакций и приносят вам тягу к еде. Лучше всего применять сбор трав для более глубоко эффекта, однако нужно точно знать все компоненты и их действие на ваш организм, что позволит избавиться от чувства голода, нормализует работу пищеварительной системы, поможет вывести из организма излишки жидкости. Что ж, предлагаем вашему вниманию травы отбивающие аппетит и ряд рецептов на эту тему.

Рецепт 1. Собираем вместе 10 листков крапивы (лучше живой), 10 грамм сушеной ромашки и люцерны, 5 грамм боярышника и столько же коры крушины. Компоненты измельчите и перемешайте, дайте им постоять около 7 минут, залейте стаканом кипятка , накройте крышкой и дайте постоять около 10 минут. Добавляем еще стакан кипятка и помещаем на водяную баню, где нужно прокипятить около 4 минут, остужаем, процеживаем, пьем три раза в день по полстакана, или когда очень хочется есть.

Рецепт 2. Берем 15 граммов семян льна, помещаем их в маленькую кастрюльку где кипятим несколько минут. Сливаем отвар, а разваренные семена заливаем стаканом холодной воды, даем постоять около получаса. Добавляем еще один стакан воды и медленно греем около 10 минут, процеживаем отвар семян льна и пьем по полстакана дважды в день( лучше во второй половине дня и вечером).

Рецепт 3. Берем по 8-10 граммов цветков ромашки, листьев мяты перечной, листья черной смородины и малины, тысячелистника , измельчаем и варим на медленном огне около 15 минут, залив предварительно полулитром воды. Пьем трижды в сути не задолго до того как хотим покушать.

Рецепт 4. Смешиваем по 15 граммов шалфея и 20 граммов вереска , добавляем пару плодов боярышника, пол-литра кипятка, помещаем все в термос и даем настояться около 40 минут. Пьем по стакану три раза в день перед едой.

Рецепт 5. Соберите пару корней лопуха, измельчите их и подсушите. Возьмите 23 грамма сухих корней лопуха, залейте полулитром кипятка, дайте постоять в закрытой емкости около 20 минут, слегка подогрейте в водяной бане и добавьте 3 грамма корицы, пейте утром и вечером по стакану.

Рецепт 6. Соберите фенхель (50 гр.), сухой одуванчик (30 гр.), листья перечной мяты (20 гр.). Растолките все компоненты в ступке, возьмите 3 столовые ложки готового продукта и залейте 2 стаканами кипятка. Выдержите 25 минут , процедите и пейте по 0, 35 литра трижды в день.

Эти рецепты помогут вам сбить чувство постоянного голода, которое вас терзает и частично нормализовать обмен веществ, главное не злоупотребляйте подобными травами для снижения аппетита, иначе это сделает вас зависимыми , а проблема никуда не уйдет. Старайтесь питаться небольшими порциями и чаще, что поможет не ощущать себя постоянно голодным.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия