Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$

Травы для бани

Травы для бани

Польза бани издревна известна и применяется для лечения и профилактики всяческих заболеваний. В бане вы можете попариться, прогреться, снять усталость, да и просто отдохнуть. Помимо классических процедур с дубовыми и березовыми вениками существует еще масса различных процедур с травами для бани, которые вы можете заранее заготовить и применить уже на месте. Вам открывается широкое поле для экспериментов куда вы можете включить арома и паротерапию, настои для втирания в кожу, отвары для внутреннего применения. Обо всем по порядку ниже, читайте рецепты приготовления трав для бани и их область применения.

Рецепт 1. Вам необходимо взять один корень хрена и 100 грамм листьев, все моем, измельчаем, помещаем в кастрюлю, кипятим около 20 минут. Процеживаем, остужаем, переливаем в отдельную емкость. Полученный настой брызгаем на горячую печь в бане, когда там находимся. Выделяется пар богатый фитонцидам, который прекрасно обеззараживает и очищает органы дыхания не давая микробам и вирусам нанести вред.

Рецепт 2. Крапива может быть использована в качестве веника либо припарки в бане. Необходимо собрать пару кустов молодой крапивы, ошпарить ее кипятком и замочить минут на 15 в теплую воду. По приходу в баню опустить крапивный веник в холодную воду и использовать на манер березового. Также можно сделать из этой крапивы компрессы на суставы пока вы в бане и подержать их 15-20 минут. Крапива обладает высоким тонизирующим действием, в ней много активных веществ, также она благоприятно воздействует на кожу тонизируя и очищая ее.

Рецепт 3. Попарившись в баньке иногда неплохо бывает закрепить полученный эффект, а для этого можно приготовить специальный настой. Для его создания вам понадобится 4 листочка лаванды, 15 грамм мяты, 8 грамм валерианы, 10 плодов шиповника. Смешиваем вместе этот микс и заливаем 400 мл. Кипятка, даем настояться не менее 20 минут, и потребляем внутрь после бани для кумуляции эффекта

Рецепт 4. Для приготовления нужно собрать 3-4 хорошие еловые ветки, с десяток шишек, кожуру одного апельсина, все это нужно залить литром кипятка и покипятить несколько минут на медленном огне. Очищаем этот настой трав от веток, игл , фильтруем и переливаем в емкость. Теперь брызгайте на печь отваром, что поможет наполнить помещение бани полезным и очищающим паром , который прекрасно подойдет для профилактики простудных заболеваний и отгонит многие вирусы.

Рецепт 5. Вам нужно смешать по одной столовой ложке мяты, шалфея, тимьяна, лист эвкалипта. Заливайте все компоненты литром воды и кипятите около 10 минут. Процеживаем и сливаем. Этим настоем можно натереться при входе в баню, что поможет вам сбросить с себя микробы, очистится. Также это хорошо почистит вашу кожу и улучшит ее обмен с окружающей средой, что поможет хорошо противостоять всяческой заразе.

Рецепт 6. Можно приготовить отличный веник из листьев лопуха. Вам нужно собрать 5-6 крупных листов лопуха, помыть их и обдать кипятком. Далее замочите их в ведре с теплой водой и оставьте в бане на 10-15 минут. Теперь можете использовать листья в качестве веника , и пройтись ими по своему телу. Лопух прекрасно помогает снять опухоли, травмы, отеки, нормализует кровообращение и помогает расслабить мышцы.

Отвары для бани и травы которые могут здесь использоваться довольно разнообразны и мы привели лишь некоторые из них. Попробуйте что-то из этого списка и тогда оздоровительный эффект от бани может значительно повыситься. Не злоупотребляйте сильно баней , это может чревато осложнениями, особенно если у вас есть проблемы с сосудами ,с сердцем и присутствуют всяческие дерматиты , а так посещайте ванну разок в неделю значительно укрепите свою иммунную систему.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия