Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$

Сахарный диабет от сладкого

Сахарный диабет от сладкого

Нас часто пугают всяческими высказываниями и утверждениями , особенно в детстве по поводу здоровья и правильного питания. Выдумывают всяческие легенды и аксиомы, выдавая их за чистую монету и что примечательно, это работает и мы начинаем думать так же , сомневаться, и утверждаться в своих заблуждениях, уходя от истинного положения дел все дальше и дальше. Одна из таких тем связанf с большим потреблением сладкого (конфет, шоколада, газированных напитков , кондитерских изделий), которые являются вкусными и приносят нам удовольствие от еды, что а также немаловажно для человека. Один из таких мифов связанный с питанием гласит, что сахарный диабет от сладкого, и чем больше ты ешь всяческих вкусностей , тем сильнее увеличиваешь вероятность проявления диабета в будущем. Рассмотрим подробнее это утверждение, и удостоверимся так ли это.

Давайте пойдет от базовых понятий в этом вопросе. Сахарный диабет - заболевание связанное с нарушением обмена веществ и характеризующееся недостаточностью инсулина в организме , что приводит к нарушению метаболизма углеводов и как следствию излишков глюкозы в крови, что обозначается как сахар в крови. У относительно здорового человека по этому показателю должно наблюдаться 3.3 – 5.5 ммоль/л. сахара, т.е. диапазон достаточно широк , может колебаться и испытывать смещения в ту или иную сторону, и крайне редко он занимает промежуточные значения. Выражение сахарный диабет от сладкого большинство незнающих людей отождествляют с диабетов второго типа, который развивается у человека уже в зрелом возрасте, и его пик приходится на временной интервал 40-48 лет. От чего появляется сахарный диабет и какую роль здесь играет сладкое? Причин появления сахарного диабета второго типа всего две: ожирение и недостаток инсулина, и обычно они присутствуют вместе. При ожирении наблюдается нарушение метаболизма , и в частности углеводного обмена, о чем говорилось выше. При недостатке инсулина возникает ситуация , когда клетки становятся нечувствительны к гормону инсулину и не способны делать запасы глюкозы, в следствии чего ее избыток отмечается в крови. Тезис сахарный диабет от сладкого в этом случае не уместен и имеет лишь косвенную связь с ожирением , да и то не всегда. Ожирение по- большому счету - результат нашего образа жизни, который складывается из питания, физической активности, спортивной подготовки и факторов внешней среды. Поедание сладкого в больших количествах может поспособствовать развитию ожирения, но не является ключевым моментом, т.к. свои полученные калории вы можете сжечь в любой момент в тренажерном зале, было бы для этого желание. А учитывая то количество продуктов, где так или иначе присутствует галактоза и глюкоза в группу риска согласно утверждению сахарный диабет от сладкого попадает примерно 86 % всех людей, а диабет отмечается лишь у 12 %. Получается некий парадокс и несоответствие элементарных условий. Помимо явных сладостей которые могут поспособствовать набору весу и как следствию ожирению и сахарному диабету второго типа сюда можно включить такие продукты как картофель, рис, каши, греча, мед, кукуруза, финики, изюм, макароны, сухофрукты. Любой из нас ест каждодневно что-то из этого списка, так что же он потенциальный диабетчик ?

Сахарный диабет от сладкого - не что иное , как очередной миф сферы питания, созданный с целью обмана и введения граждан в заблуждение, особенно далеких от медицины, так же он направлен на популяризацию и продажу продуктов содержащих фруктозу и другие заменители сахара, что может и неплохо, но только цели выбраны не совсем правильные. Это вовсе не призыв есть сладкое не боясь диабета и откинув сомнения за борт, ведь многие прекрасно знают , что сладкое - это вкусная и богатая углеводами пища способная дать большое количество энергии на выходе и удовлетворить энергетические потребности организма. Ваше питание должно быть в любом случае сбалансированным и сочетать белковую, углеводную, жирную продукцию. Важно только поддерживать баланс между этими составляющими, и брать за основу белковое питание , которое должно составлять не менее 56 % всей вашей ежедневно потребленной пищи в сутки, а это различные виды молочной продукции, овощи, мясо и рыба. Не ешьте сладкое до основного приема пищи т.к. оно снижает аппетит и меняет производство ферментов , и не потребляйте сладкое после 20 часов вечера т.к. на этом временном интервале оно не принесет вам пользы, а только удовольствие.

Сахарный диабет - сложное эндокринное заболевание нередко связанное с нарушением и выработкой определенных гормонов, а также болезнями определенных органов способными воздействовать на метаболизм и секрецию определенных веществ, это что касается второго типа диабета, о котором мы говорили в этой статье. Сладкое здесь выступает как сопутствующий и удаленный фактор не способный коренным образом развернуть ситуацию в неблагоприятную сторону. Запомните, сахарный диабет в большинстве случаев - сложное наследственное заболевание и обусловлено генетическими дефектами , полученными от рождения и им нельзя заразиться, можно только создать условия способствующие его проявлению. А основным механизмом возникновения диабета является то, что снижается выработка инсулина или вовсе прекращается вследствие гибели бета-клеток , на которые наш организм может вырабатывать антитела и уничтожать их как вредоносных агентов.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия