Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$
Быстрый файлообменник

Продукты долголетия. Секрет молока.

Продукты долголетия. Секрет молока.

Для человека , как и для любого млекопитающего молоко является основным и незаменимым продуктом на первых днях своей жизни, и благодаря ему он получает почти все необходимые элементы для роста и развития, ведь молоко – по-настоящему богатый продукт. Кроме того молоко быстро усваивается и практически не идет в отходы , это богатый белковый продукт Люди употребляющие молоко часто в пищу , особенно в раннем детском возрасте могут прожить на 4-7 лет дольше своих сверстников не употребляющих молоко, к такому выводу пришли австралийские ученые , собравшие материалы исследований за 90 летний период исследований.

Несмотря на то что в молоке присутствует достаточное количество холестерина и жиров оно помогает в борьбе с инсультами и сердечными заболеваниями, снижая риск их появления на 35 %. Молоко очень богато кальцием и в связи с этим молочная диета с употреблением производных молока способна снизить общую смертность на 26 % и подарить еще несколько бесценных лет жизни. Всего лишь один стакан молока позволит поддержать суточную дозу кальция ( около 400 мг.\сутки) и снизить риск инсульта на целых 58 %, вот такие вот нереальные цифры. Это же высокое потребление кальция способно нормализовать высокое давление.

Ученые Бристольского университета связали лечебные качества молока с гормоном (IGF-1) – иммуноподобный фактор роста. Хорошее содержание этого гормона в крови взрослого человека напрямую связано с рисками сердечно-сосудистых заболеваний. Ставку стоит делать на употребление маложирных или обезжиренных молочных продуктов, и тогда вы сохраните свое сердце здоровым долгие годы.

Интересные цифры показывает и употребление кислого молока. Статистика долгожителей ( примерно 5 человек из 1000 ) показала в Болгарии и Японии, что именно ежедневное употребление кислого молока помогает прожить дольше. Это волшебное молоко получают с помощью специально выведенной бактерии лактобактерия булгарикус, которая препятствует процессу гниения в желудке и нейтрализует ряд токсинов, что способствует долгожительству.

Молоко также ответственно за крепость наших костей и скелета, ведь не для кого не секрет , что кости человека состоят на 98 % из кальция. Надо также понимать , что молоко разных видов обладает разными качествами и химическим составом в силу своего предназначения . Человеческий детеныш увеличивает свою массу вдвое лишь за 176-180 дней, а теленок за 46-47 дней. Вот вам и огромная разница в составе молока у разных млекопитающих. Такое же соотношение наблюдается и в соотношении по содержанию кальция. Поэтому очень важно плавно и ровно перейти от грудного вскармливания к различным сухим молочным смесям и коровьему молоку, иначе из-за избыточного количества кальция вы рискуете сделать ребенка восприимчивым к болезням.

При употреблении молоко не стоит греть и тем более кипятить, доводите его до комнатной температуры и употребляйте. При термической обработке молоко теряет множество своих качеств, и состав претерпевает изменения. При разбавлении молока водой , когда мы варим каши или делаем пюре возможно преобразование част кальция в фосфат кальция , а это уже не очень хорошо, т.к. может происходить замещения кальция в костях. Интересен и факт касаемо козьего молока, его крайне не рекомендуется употреблять взрослым человеческим особям. Козье молоко способствует образованию тромбов и отложению солей в составах, поэтому его лучше не пить , либо жестко ограничит его потребление.

Лечебные свойства молока издавна известны и они имеют место быть, но как известно лекарство от яда отделяет размер дозы. Так же и в случае с молоком , в день достаточно выпивать 300-360 мл. молока, это количество дает вам суточную норму кальция и обогащает вас белками. Чрезмерное употребление молока напрямую связано с камнями в почках , это подтверждают исследования проведенные в Одессе в конце 2000 гг., где каждый четвертый житель страдает от камней в почках , из –за чрезмерного употребления молока ( более 1 литра в день). Будьте здоровы, пейте молоко, но переусердствуйте, иначе результат будет противоположным. Умеренность и здравомыслие – залог здоровья и долголетия.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия