Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$

Полезные привычки

 Полезные привычки

Человек - существо сложное и сбалансированное и помимо плохого в нем есть и хорошее , обе этих составляющие обычно уравновешены , просто иногда происходит смещение в одну из сторон. Происходит это благодаря принятию нами тех или иных действий. Помимо вредных привычек в нас присутствуют и полезные привычки , и нам по силам сделать их количество выше. Нужно попробовать встряхнуть себя и изменить привычный образ жизни , попробовать мыслить по-другому, отказаться от стереотипов. Полезные привычки человека – штука нарабатываемая и приходящая , и все зависит только от нас. Поговорим подробнее о полезных привычках, их списке и о том, что они нам могут дать в положительном отношении.

Привычка первая. Позитив, радость и желание жить. Умение радоваться , позитивно смотреть вперед – великий дар, а умение делиться этим с окружающими вообще большая редкость. Собственная улыбка и хороший настрой – отличное средство собственноручно поднять себе настроение и повысить шкалу позитива. Кроме того, такие личности притягивают к себе окружающих, призывают к коммуникации вызывают чувство белой зависти. Попытайтесь быть счастливыми, улыбайтесь и заряжайте себя собственным позитивом.

Привычка вторая. Отказ от ленивости. В этом аспекте стоит говорить о том, что вы сами делаете сами: вместо того чтобы проехать две остановки пройдите их пешком, и воздухом подышите и двигательную активность поддержите. Избавьтесь от пульта от телевизора и радиотелефона, они лишают вас простых двигательных движений. Вместо лифта поднимитесь к себе на этаж пешком. Вместо похода в бар сходите на спортивное мероприятие , а еще лучше в нем поучаствуйте, к примеру очень велика польза от плавания . Не дайте технологическому прогрессу лишить вас минимума необходимых движений, мы и так сидим целый день на стуле перед компьютером. Пока вы двигаетесь, вы живете.

Привычка третья. Планируйте свое время. Жить по расписанию, возможно и скучно , но это лучше чем делать все спонтанно. Попробуйте составить примерный план на день, неделю. Еще древние жители Кавказа говорили, что человек, который живет по расписанию и знает свое место в жизни , переживет многих. Когда у вас есть график дел и отдыха вы чем –то постоянно заняты, двигаетесь, работаете , головой и руками, а это чертовски полезно. Это не дает безделью и природной лени вкрадываться в ваши планы и точить вас изнутри, постепенно размягчая. Делайте себе и разгрузочные дни, в которые вы занимаетесь приятным и полезным для себя. Будьте требовательны и придирчивы к себе.

Привычка четвертая. Расширяйте сферу общения. Для любого человека важно находится в социуме, быть его полноправной и составной частью, оставаться полезным. Для этого важно находить новых друзей и единомышленников , у которых вы будете чему-то учиться , а они будут учиться в свою очередь у вас. Кроме того человек , который имеет что-то полезное всегда будет интересен окружающим и никогда не останется один. Расширяйте сферу общения в количественном и качественных объемах и это с лихвой вам вернется.

Привычка пятая. Найдите себе хобби или любимое дело, которое будет приносить вам положительные эмоции и требовать к себе внимания и дела. Вы можете начать с чего-то совсем маленького вроде коллекционирования и в будущем превратить это в семейный бизнес или целую корпорацию. Люди которые занимаются любимым делом, да еще в придачу кормят себя этим могут считать себя счастливчиками , и не подвержены в большинстве случаев внешним колебаниям , в силу этого люди подобного склады могут оставаться счастливыми и жить долго в свое удовольствие.

Это были наиболее значимые полезные привычки человека, которые покажут вам , как изменить образ жизни , и зажить по –новому. Возможно, этот процесс у вас не пойдет сразу и затянется на определенный период, и это вполне естественно ведь переделывать себя всегда сложно. Любите себя , и меняйтесь в лучшую сторону.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия