Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$

Почему появляются синяки под глазами ?

Почему появляются синяки под глазами ?

Внешний вид человека является прекрасным индикатором его здоровья и происходящих изменений в ту или иную сторону, что вполне может использоваться для диагностики самых различных заболеваний. В первую очередь мы обращаем свое внимание на лицо человека, на котором и присутствуют главные маркеры вашей здоровости - кожа, волосы, глаза. По этим трем составляющим можно много чего рассказать о человеке и как он живет. В этой статье поговорим подробнее про такое распространенное явление как , черные круги вокруг глаз, и выявим основные причины почему появляются синяки под глазами. Эта проблема является широкораспространеной и массовой, и отмечается уже даже у детей поэтому разберем ее подробнее.

Черные круги вокруг глаз присутствуют у каждой второй женщины и третьего мужчины. Это, конечно, не болезнь, но значимый звоночек в вашу дверь, намекающий обратить внимание на себя и что вы делаете. Учитывая тот факт, что все в организме связано, наличие мешков под глазами может сигнализировать о проблемах эндокринной, выделительной, кровеносных систем, поэтому не все так просто. Сейчас мы обозначим по степени важности основной перечень причин объясняющий причины синяков под глазами.

Образ жизни. Главная и определяющая причина развития мешков под глазами. Современный человек ленив, его день часто неорганизован и сочетает хаос и суету. Мы делаем все заодно, на скорую руку, для галочки. Наша жизнь слишком динамична и в ней мало времени, которое мы можем использовать на себя. Все это становится причиной серьезных стрессов, неблагоприятных ситуаций, общей ослабленности организма и приводит к развитию общих деструктивных процессов в организме, одним из ярких примеров которых и служат синяки под глазами.

Отдых и сон. Эти два параметра должны ежедневно получать 11-12 часов в сутки т.е. почти половину времени. Подобную ситуацию не способны поддерживать более 72% всех людей. Женщина должна ежесуточно уделять сну 9-10 часов, мужчина - не менее 8 часов. Причем делать это нужно регулярно и систематически. Варианты сегодня я сплю 10 часов, а завтра 6 должны быть исключены изначально. Именно ночью происходит обновление клеток, синтез гормонов регулирующих процессы роста и жизнедеятельности организма. В такой ситуации жизненно важно поддерживать четкий режим работы и отдыха, чтобы не затрачивались внутренние ресурсы на решение каждодневных задач и целей.

Вредные привычки. Этот пункт способен оказывать сильное воздействие на весь организм в целом и находить отголоски в различных частях тела. Помимо алкогольной и никотиновой зависимостей сюда можно добавить переедание, лень, низкую двигательную активность, злоупотребление кофе, энергетиками, лекарствами. Все эти компоненты медленно и верно подтачивают вас изнутри, ослабляют организм и делают предрасположенным к заболеваниям, а мешки под глазами как раз показатель того, что ситуация сложилась неблагоприятная и присутствует длительное время у вас.

Питание и нарушение водного баланса организма. Кожа возле глаз и особенно под ними крайне чувствительна, требует необходимого питания и уровня поддержки, которые обеспечиваются посредством полноценного питания и достаточного количества воды в теле. Чтобы не стимулировать образование мешков под глазами необходимо потреблять свежие овощи, особенно морковь, редис, огурцы, тыкву. Выпивать в сутки минимум литр обычной чистой воды, исключая соки и сладкие напитки. Также нужно снизить потребление соли в пишу, которая задерживает и блокирует воду в теле.

Недостаточность ультрафиолета и прогулок. Длительное нахождение в закрытых помещениях со спертым непроветриваемым воздухом при искусственном освещении может крайне негативно сказываться на состоянии нашей кожи, и являться причиной синяков под глазами. Крайне важно поддерживать микроклимат помещения , особенно в ночные часы и уделять время ежедневным прогулкам независимо от времени года и погоды. Благодаря общению с открытым пространством и воздухом ваша кожа обогащается кислородом, активируются пигменты и происходит ее активное изменение.

Черные круги вокруг глаз подчастую является результатом нашего отношения к себе и нежеланием заботиться о собственном здоровье, перечисленные выше причины явное тому подтверждение. К сожалению, многие рассматривают черные круги вокруг глаз как обыденное явление, а не хроническую проблему, вызванную длинной цепочкой неблагоприятных изменений запущенной собственноручно. Нужно устранять истинную причину повлекшую образование мешков под глазами, а не использовать косметику с целью закамуфлировать проблему, как например крем от мешков под глазами . Если синяки под глазами стали для вас каждодневным атрибутом имеет смысл пройти комплексное обследование организма и подумать о своем здоровье.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия