Реклама

От чего может болеть поясница в первый триместр беременности?

От чего может болеть поясница в первый триместр беременности?

Неприятные ощущения при беременности являются неотъемлемой частью этого процесса и без них никуда. Наибольшее давление со временем на себя принимает скелетно-опорная система женщины. Это особенно прослеживается при росте и развитии плода и увеличении живота. Такие изменения носят довольно индивидуальный характер и проявляются по-разному у женщин: от слабых покалывающих болей до длительных тянущих приступов, периодичных и неприятных. Чаще всего беременные жалуются, что тянет поясницу до боли при беременности и они испытывают дискомфорт при ходьбе. Эта картина широко распространена в первые 10 недель беременности и имеет определенные закономерности. Обозначим от чего может болеть поясница в первый триместр беременности, и что лучше всего делать в такой ситуации.

На боли внизу поясницы при беременности в первом триместре стоит обратить повышенное внимание. Живота еще нет, значимых изменений тоже, так от чего может болеть поясница в первый триместр беременности? Причин на самом деле масса, и чтобы не быть голословными и не придумать то чего нет для начала лучше посетить хирурга и поделиться с ним своими проблемами. Попробуйте вспомнить не было ли у вас в последние полгода инфекционных заболеваний почек или поражений мочевыводящих путей. Следует принимать во внимание и побочное действие прогестерона способного повлиять на тонус определенных тканей и его потерю. Если сильно болит поясница на раннем сроке беременности причину в большинстве случаев стоит искать не в беременности, а сторонних заболеваниях вроде пиелонефрита, грыжи межпозвоночных дисков, поясничного радикулита. Это что касается совсем уж крайней ситуации и без обследований никак не обойтись, лучше перестраховаться и провериться на наличие этих проблем.

Не исключен и вариант когда боли внизу поясницы при беременности являются одним из признаков свершившегося зачатия. Попробуйте вспомнить наблюдалось ли у вас такое при болезненных месячных, возможно это старый друг стучит к вам в дверь. Дополнительно болевым ощущениям в пояснице может способствовать быстро растущая матка, ее ткани становятся более сильными и крепкими, а давление на соседние области возрастает, и поясница вполне может принимать на себя этот удар. Возникает вполне актуальный вопрос, что делать при боли в пояснице на ранних сроках беременности, особенно когда она очень сильная и носит приступообразный характер? Сразу скажем, что пить обезболивающие и есть горстями таблетки нельзя, это крайне опасно для ребенка. К медикаментозному варианту решения проблемы можно отнести только использование специальных мазей и гелей для поясницы (ибупрофен, нурофен). Возможно применение препаратов богатых кальцием вроде никомеда, вепрены, кальцемина, кальций - актива. Обратите свое внимание и на питание, попробуйте частично восполнить кальций из еды. Для этого кушайте рыбу, мясо, творог, сыр, орехи, свежие овощи и фрукты. Дополнительно поспособствовать снятию неприятных болевых симптомов в пояснице может использование специального ортопедического матраса для беременных, ношение легкой и удобной обуви без каблука, занятие аква - аэробикой или просто плавание в бассейне.

Можно попробовать делать расслабляющие упражнения для снятия боли в пояснице. Для этого постелите коврик на пол, лягте на спину, а под ноги подставьте стул, чтобы икры приняли положение параллельное полу. Полежите так спокойно несколько минут. Попробуйте глубоко дышать и выдыхать, чтобы заработали мышцы живота. В дополнение уберите стул из под ног, слегка поднимите ноги над уровнем пола и совершите ими движения будто вы едите на велосипеде, покрутите 20-30 секунд, отдохните и повторите еще пару раз. Боли внизу поясницы при беременности являются временным явлением, и проявляются у женщин индивидуально. Кого-то они беспокоят месяцами, а кого-то пару недель. Их характер и степень болезненности во многом определяются подготовленностью и физической формой вашего организма, поэтому их проявления будут своего рода ответом на изменения внутри вас. Будьте терпеливы и помните, что все имеет начало и конец.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия