Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$

Массаж туйфу

Массаж туйфу

Лечение массажем издавна применяется в различных культурах и такой подход особенно закрепился в восточной и индийской медицине, где он давно прочно удерживает свои позиции и используется при лечении и профилактики заболеваний. Вариаций на эту тему огромное множество : точечный массаж по главным точкам на теле, массаж органов, массаж отдельных участков тела, массаж живота. Именно последнему и отдается большое предпочтение, а китайцы с уверенностью полагают , что именно живот нужно массажировать в первую очередь , чтобы избежать очень многих болезней. Наш сайт о здоровом образе жизни предлагает вам ознакомиться с китайским массажем туйфу, узнать как для чего он проводится и соприкоснуться с его секретами.

Массаж туйфу относится к разряду висцеральных массажей, а учитывая количество органов расположенных в животе он оказывает комплексное и оздоровительное действие на весь организм в целом. Массаж туйфу поможет вам в случаях заболевания выделительной, пищеварительной, половой систем, опущения органов, целлюлита, заболеваний органов дыхания и сердца, слабой иммунной системы. Список огромен и впечатляющ , а эффект от туйфу можно получить также немалый, особенно если вы знаете как правильно выбрать точки для массажа .

Итак, массаж туйфу если совсем уж просто - это вариант стимулирования определенных точек на животе методом нажатия и поглаживания за счет чего и достигается волшебный эффект. Также массаж этот является в тоже время и диагностикой для обнаружения болевых и проблемных зон, уплотнений, узлов, скоплений газов, новообразований и т.д. Массаж при всей своей банальности не является простым видом деятельности и им нужно овладеть , а для этого понадобится время, поэтому рекомендуется посетить ряд специализированных массажных салонов и вкусить там это удовольствие, чтобы знать , что он из себя представляет.

Теперь поподробнее о самой технике массажа туйфу и за счет чего достигается такой благотворный эффект. Сначала начинаем с надавливаний на определенные зоны живота. Складываем руки лодочкой или в замок и начинаем делать надавливающие движения из области солнечного сплетения плавно смещаясь вниз. Двигайтесь из стороны в сторону , меняйте степень надавливания и по реакции человека обнаруживайте проблемные участки, по которым нужно будет пройтись дополнительно с особым нажимом, чтобы освободить боль. Как только вы обнаружили узел, уплотнение или место повышенной пульсации начинайте его стимулировать. Сначала может быть неприятно и даже больно, и это вполне нормально, нужно продолжать свои действия пока человек не расслабиться , боль не затихнет , а место воздействия не размягчится. От солнечного сплетения плавно двигаемся в зону низа живота. Основные точки надавливания на брюшной стороне находятся по центру от грудной клетки до области лобка, и по бокам от окончания ребер и до начала бедра. Всего примерно 11-14 точек, которые нужно простимулировать. Саму зону живота с мягкими тканями лучше всего стимулировать ладонями и пальцами, сжимая и надавливая на зоны. Обнаружив проблемный участок обработайте его круговыми движениями ладоней. По-началу, особенно если вы делаете массаж туйфу самостоятельно он может занимать у вас довольно много времени 20-30 минут, т.к. будут медленнее обнаруживаться проблемные зоны, а их обработка для достижения конечного результата требовать больше усилий и времени. Это вполне нормально и к этому нужно относится спокойно. Также могут возникать покраснения на теле, раздражения кожи, не особо приятные ощущения в теле, которые со временем будут проходить и все меньше вас беспокоить. Могут также выходить газы, появляться отрыжка, икота, чихание. Все это свидетельствует о том что ваш организм начал избавляться от ненужного. Массаж рекомендуется делать хотя бы два раза в сутки: по пробуждению и перед сном. Особенно это важно сделать вечером когда вы готовитесь к отдыху. Если есть проблемы с пищеварением , а желудок ведет себя беспокойно - делайте массаж туйфу, он поможет избавиться от вредной жидкости и газов , что поможет вам быстрее уснуть и спать глубоко. Массаж животика по технике туйфу потребует у вас около 15-20 минут на сеанс, а это вполне позволительно , если вы стремитесь к хорошему самочувствию и настроению. Используйте массаж живота туйфу во благо себе и своему здоровью.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия