Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$
Быстрый файлообменник

Лечебные ванны и их приготовление

Лечебные ванны и их приготовление

Ванна с теплой приятной водой – это отличный способ снять усталость после рабочего дня , возможность расслабиться и дать отдохнуть телу и голове. А если вы обладаете секретом и знания приготовления лечебных и освежающих ванн , то это еще один дополнительный плюс и совмещение приятного с полезным, и укрепление здоровья. Ванны рекомендуются для людей разных возрастных групп и они отлично помогают бороться с неврозами, усталостью, потливостью, болью в суставах и мышцах. Ниже приводиться ряд интересных и актуальных рецептов для ванн , которые вы легко сможете воссоздать в домашних условиях.

Ванна с овсяной соломой и сосновыми ветками. Этот вид лечебной ванны дает отличные результаты в борьбе с неврозами и повышенной переутомляемостью. Для приготовлении такой ванны вам понадобиться: несколько сосновых веток и 40-45 грамм сухой овсяной соломы, смешайте все это в большом тазу, залейте 2-3 литрами воды и прокипятите минут 15. Теперь отвар остудить и процедить. Данный отвар вылейте в уже набранную ванну ( температура 35-36 ° С) , принимайте ванну не менее 20 минут, затем не вытираясь оденьте что теплое ( халат , пижаму) и проделайте в течении 10-12 минут легкие гимнастические упражнения. Принимайте такую ванну 2-3 раза в неделю и к вам вернется хорошее самочувствие.

Тонизирующая ванна. Это тип ванной отлично подойдет , если на вас навалилась апатия, вялость, простуда. Для приготовления нужно: зверобой (210-220 грамм сухой массы, тысячелистник ( 110 грамм сухой массы) . Взять большую емкость , поставить на плиту , смешать травы и залить 2 литрами кипящей воды, дать настояться около 25 минут, процедить. Налейте в ванну воду ( температура 33-35 ° С) и добавьте отвар, принимайте ванну не более 20 минут, т.к. может существенно повыситься артериальное давление. После ванной насухо вытереться , тепло одеться, и лечь в кровать на 30-40 минут, можно немного вздремнуть. После такого отдыха вы почувствуете себя намного бодрее и свежее.

Ванна с мятой. Этот вариант рекомендуется принимать , если вы находитесь в перевозбужденном состоянии, произошел какой-то стресс и вы не можете успокоиться. Вам нужно взять около 150 гамм сухой мяты , залить 2 литрами кипятка, дать настояться около 15 минут, а потом смешать с водой в ванне ( температура 35-37 ° С), принимайте такой вид ванны не более 15- 20 минут, детям и людям в возрасте стоит ограничь прием мятной ванны до 10 минут. Проводите этот вид ванн несколько раз в неделю для профилактики и вы будете спокойны и уравновешены, и стрессы пройдут мимо.

Сосновая ванна с иголками. Такая ванна является отличным успокаивающим и расслабляющим действием, хорошо помогает при проблемах с избыточным весом, а при варианте с еловыми веками помогает при болезнях суставов . Вам необходимо около 2 кг. Свежих сосновых веток, желательно молодых. Залейте ветки в широкой посуде 3 литра воды и покипятите 20 минут. Оставляем настаиваться на 10-12 часов. Нужно процедить и смешать с водой в ванне , принимать ванну около 15-20 минут. Насухо вытереться и одеть теплую одежду , отдохнуть около получаса.

Ванна с ромашкой. Ромашковая ванна отличный способ омолодить клетки своей кожи, придать телу приятный цвет, и удалить различные микробные заболевания кожи. Следует взять 500-600 гр. цветков ромашки , залить двумя литрами кипятка, накрыть крышкой и настаивать около получаса. Процедите полученный отвар и смешайте с водой в ванной ванне ( температура 34-35 ° С), Принимайте этот вид ванны около 15 минут, хорошо помогает при различных язвах и экземах, снимает зуд и раздражение кожи.

Ванна с листьями грецкого ореха. Обладает отличными фунгицидными и фитонцидными свойствами, способствует укреплению иммунитета, и дополнительной защиты кожи. Возьмите 100 грамм сухих листьев ореха и залейте 2 литрами кипятка, дайте настояться 30-40 минут, добавляйте теперь раствор в ванну ванне ( температура 34-35 ° С), ванну принимайте 10-13 минут, 2-3 раза в неделю.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия