Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$

Как укрепить иммунитет ребенку

Как укрепить иммунитет ребенку

Укрепление иммунитета у детей – важная задача с которой сталкивается каждый родитель. Если ваш ребенок часто болеет и физически слаб значит нужно срочно обратить внимание на иммунную систему, укреплять ее и поддерживать , иначе может остаться неприятный след на оставшуюся жизнь. Детский иммунитет развивается и накапливается довольно медленно, и говорить о уже более –менее сформированной системе можно ближе к 6-7 летнему возрасту, а до этого поднять иммунитет ребенку – ваша прямая задача. Заниматься подобными действиями нужно расчетливо и без лишнего злоупотребления иначе не миновать обратного эффекта. Ознакомьтесь с основными принципами и тонкостям детского здоровья и тогда вы точно узнаете, как укрепить иммунитет ребенку .

Иммунитет у ребенка начинает формироваться уже с первых лет жизни и его рамки разрастаются от года к году. Причинами ослабленного иммунитета у детей могут быть следующие составляющие: наследственная предрасположенность, маленькое время вскармливания грудью (меньше 7 месяцев) , осложнения и болезни во время беременности мамы, неправильный искусственный прикорм, недостаток витаминов, излишнее и неправильное применение лекарственных препаратов. В большинстве случаев вышеперечисленное идет как одна большая составляющая и тесно взаимодействует с другими компонентами, поэтому причины ослабления иммунитета у ребенка нужно рассматривать комплексно и объективно и не пытаться выделить главенствующий фактор, скорее всего это совокупность. Старайтесь быть внимательными и вовремя диагностировать все неприятные изменения, кроме того стоит следить и за своей иммунной системой, если у вас все постоянно болеют , то и ребенок будет такой же нездоровый. Станьте примером для своего малыша и пропагандируйте здоровый образ жизни.

Чем поднять иммунитет ребенку , и как правильно подойти к решению этого вопроса? Ну¸ начинать надо с малого и в самом раннем возрасте, проблему проще и удобнее предотвратить чем потом бороться с последствиями. Уделите значительное внимание грудному вскармливанию, материнское молоко – крайне сбалансированный и полезный продукт, там содержится только все самое полезное и необходимое для питания ребенка, а также усваеваемость материнского молока порядка 92%, это очень высокий показатель. Покормили ребенка молоком собственного производства и тем самым укрепили иммунитет, кормить рекомендуется в возрасте до 14-16 месяцев, а потом постепенно заменять молоко прикормом , но делать это постепенно и без скачков. Кроме того что это сбалансированное питание там же содержатся и полезные бактерии , которые играют немалую роль в естественной защите организма. Чем больше кормите грудью , тем более высока вероятность того, что иммунная система у ребенка будет сильнее. Введение прикорма, его время и количество также крайне важны для будущего укрепления иммунитета. Если вы не в состоянии сами справиться с правильным подбором смесей, то воспользуйтесь готовыми таблицами с рассчитаными данными или обратитесь к педиатру. Смотрите и за тем как питается малыш, он может то есть мало , то много .Такая ситуация сильно зависит от его активности и того как он проводит день. Важно также не перекармливать, желудок у ребенка гораздо меньше, он быстрее устает от большого количества сложной пищи и перестает работать нормально.

Обязательно обратите внимание и на двигательную активность ребенка. Если он у вас играет , бегает, двигается и активен, то это дополнительный плюс в пользу укрепления иммунитета. Важно будет чтобы ребенок пил в день не менее 1,5 литров обычной воды, это благотворно влияет на состояние кишечника и поддержание в нем нормальной микрофлоры, которая играет не последнюю роль в иммунной защите. Не стоит также чрезмерно рассчитывать на вакцинацию , она вовсе не панацея от всех бед, помогает только от тех заболеваний которыми болеют один или два раза, а вот от простуды , ангины, насморка и высокой температуры она вам не поможет , особенно если это вакцина от гриппа, она лишь заложит первый кирпичик в стене иммунитета, а все остальное будет зависеть исключительно от твердости иммунитета ребенка. Поэтому соблюдайте режим, закаляйтесь , правильно питайтесь , и сделайте из всего этого полезную привычку тогда и ребенок болеть не будет.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия