Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$

Как сохранить молодость лица

Как сохранить молодость лица

Сохранить молодость лица , да и самого организма в целом, подчас бывает очень сложно. и не всегда внешняя молодость и привлекательность соответствуют внутренней и наоборот. Здесь участвует целый ряд факторов, и некоторые из них нам совсем неподконтрольны. Давайте посмотрим , как сохранить молодость лица подручным средствами не прибегая к операциям , пластикам , и прочим вмешательствам.

Для того чтобы молодость не покидала вас внешне и внутренне обратите внимание на ваше питание: оно должно быть регулярным, гармоничным и рациональным, крайних случаях всегда можно обратиться к элос омоложению . Такое сочетание элементов как нельзя лучше будет питать ваше тело и не давать ему увядать. Секрет этот прост, но почему то многими игнорируется . Питайтесь свежими продуктами, которые проходят минимальную обработку, и не теряют своих полезных свойств. Делайте ставку на простую и полноценную пищу вроде овощных салатов, фруктов, белковой пищи. Никаких бутербродов, булочек, шоколадок, полуфабрикатов. Это все бесполезные углеводы, которые быстро сжигаются и просят еще. Возьмите себя за правило питаться по часам , разнообразно и соблюдая режим.

Теперь о защите открытых участков вашего тела. Здесь стоит поговорить о солнечных лучах и ультрафиолете. Солнце – это огромный источник тепла, энергии и жизни, но при длительном и систематическом воздействии это состаривает нас, повреждает нашу кожу. Желательно применять защитные средства для открытых участков тела, и не жариться постоянно на солнце. Особенно это касается лица – это наиболее незащищенная часть тела, которая нуждается в дополнительной защите и внимании. Сейчас масса различных кремов для защиты кожи и ими стоит пользоваться, но только в меру, иначе при переизбытке оного ваша кожа со временем может потерять восприимчивость и часть защитных качеств. Ваш уход за кожей должен быть каждодневным, а не когда вы куда-то выходите в люди. Постоянство и требовательность к себе – залог успеха в вопросах долголетия и молодости.

Пользуйтесь средствами для очищения кожи лица, и это вовсе не средства удаления макияжа, не стоит их путать. В течении дня на коже оседает множество частиц грязи, пыли, средств и еще много чего, что плотно закрепляется на коже и это будет нелишним удалить . Такими средствами которые обеспечат вам удаление всего ненужного с кожи станут специальные пенки, гели, средства для умывания, муссы. Сначала воспользуйтесь средствами для снятия макияжа, после чего умойтесь чистой холодной водой, а еще лучше наберите холодной воды в таз и погрузите туда на пару минут лицо, это поможет очистить поры кожи, повысит их осмос с окружающей средой, улучшит кровоток по сосудам лица. После этих процедур также воспользуйтесь средствами для очищения кожи . Да, это все трудоемкие и времязатратные процессы и они могут отнимать у вас около 30 минут каждодневно, но цена за такие процедуры несравнима, и ваша вечная молодость тем более.

Чтобы кожа была мягкой , эластичной и приятной на вид как у ребенка стоит задуматься о регулярном массаже различных частей тела, и не только тех что на виду. Массаж должен быть энергичным , но в то же время не назойливым и не растягивать кожу. Все это способствует улучшению кровообращения, избавления от застойных явлений, снятию стресса. Полезно также прикладывать лед к коже, особенно к тем местам, где проявляются синяки, мешки оттяжки кожи. Это помогает ослабить давление на проблемные участки. Прикладывайте на 10-12 минут кусочки льда к проблемным участкам каждый вечер перед сном, и вы будете приятно удивлены результатом. Ну , и конечно, же не забывайте о здоровом сне, коже так же как и мозгу нужно регулярно отдыхать и набираться сил. Спите не менее 7-8 часов в сутки и придерживайтесь режима работы и отдыха, и тогда избавитесь от многих проявлений старости на лице вроде мешков, отеков, синяков, морщин.

Как становиться ясно, молодость кожи лица , да и всего вашего тела находиться исключительно только в ваших руках и заботах, и только собственная лень и нежелание что либо изменить будут выступать в качестве контраргумента .Измените свой образ жизни и привычки и тогда избавитесь от многих ненужных проблем.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия