Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$

Как снизить холестерин народными методами

 Как снизить холестерин народными методами

Холестерин и его повышенное содержание в крови стал настоящим бедствием за последние 20-30 лет . Изменился образ жизни, питание, качество продуктов – все это отразилось и на холестерине, инсулиновой зависимомти , и его повышенной концентрации в крови, а значит и сценариях развития сердечных болезней. Не все способны изменить свой образ жизни в лучшую сторону, от чего –то отказаться или купить дорогостоящие лекарства для борьбы с излишками холестерина. Для этих людей остаются вполне доступные и эффективные народные средства. Поговорим подробнее о том, как снизить холестерин народными методами.

Чесночная настойка. Вам необходимо взять 300-350 грамм очищенного чеснока , либо натрите на крупной терке, либо проверните через мясорубку, полученную массу заливаем 250 мл. медицинского спирта и ставим в теплое темное место на 10-12 дней. Настойку после готовности принимайте дважды в день перед едой по 20-22 капли смешанные с полстаканом молока, курс лечения не менее месяца.

Сельдерей. Возьмите 5-6 средних стеблей сельдерея и подержите их в кипящей воде пару минут. , достаньте и слегка посолите. Посыпьте его слегка кунжутом, получиться что-то вроде салатной массы, залейте это дело одной столовой ложкой оливкового масла. Употребляйте трижды в день перед едой по 50-80 гр. Питайтесь так не меньше 2 недель.

Укропная настойка. Вам понадобиться около стакана семян укропа, их нужно смешать с 2 стаканами жидкого меда и 2 ложками сушеных корней валерианы. Тщательно перемешать до однородной консистенции и поместить в термос, где залить несколькими литрами кипятка и дань настоятся пару суток. Принимайте трижды в день пред едой по одной столовой ложке. Курс лечения 14-17 дней.

Овсяный кисель. Необходимо взять 400-450 грамм овса, заливайте его 2 литрами воды и кипяти на малом огне около 20-25 минут, 2\3 жидкости должны у вас испариться. Должна получиться однородная кисейная масса, которую стоит пить вместо воды по пару стаканов в день, за месяц таких промываний можно снизить холестерин в крови на пару пунктов.

Отвар из корней синюхи голубой. Соберите корни этого растения, вам понадобиться около 1 столовой ложки сухих корней. Залейте корни 2 стаканами кипятка. Кипятите настойку около получаса на медленном огне. Процедите остуженный отвар. Употребляйте отвар по несколько столовых ложек через 20-25 минут после еды, необходимо пропить настой как минимум месяц.

Лечение фасолью. Перед сном возьмите 120 грамм фасоли , залейте теплой водой и оставьте на ночь. Настоявшуюся воду надо выпить с утра, а фасоль снова залить водой и добавить четверть чайной ложки соды. Дать постоять фасоли, а потом ее съесть. Эту процедуру повторяйте ежедневно на протяжении 3-4 недель.

Лечение яблоками. Вам нужно просто съедать в день 3- 4 яблока. Яблоки богаты нерастворимыми волокнами, которые отлично выводят холестерин их организма. Также там большое количество фенолов, активно помогающих бороться с болезнями сердца. Есть лучше зеленые и кислые яблоки, в ним больше нужных вам веществ.

Кроме народных средств снижающих холестерин помните , что еще есть и обычные продукты, которые способны оказывать положительное действие на вывод холестерина и организма. Среди них плоды шиповника, масло облепихи, семена и плоды фенхеля ( все они выводят излишки холестерина в ходе метаболических реакций и не дают ему задерживаться долго в организме. Зверобой, плоды каштана, вереск, гриб чага, корни и листья женьшеня угнетаю синтез холестерина в организме. Кора и плоды калины , корни лопуха, листья мать –и-мачехи снижают и тормозят всасывание холестерина. Для эффективного решения этих проблем стоит использовать одновременно несколько рецептов и быть требовательным к себе в плане еды, и тогда все получиться.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия