Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$

Как правильно тужиться во время родов

Как правильно тужиться во время родов

Попав в роддом, вы наверняка изучите массу информации про протекание родов, их продолжительность, и пройдете ряд физиологических курсов и процедур, в общем, будете вооружены и готовы к финишу. Понятно , что все что вы узнали является голой теорией, и на практике бывает порой сложно действовать по продуманному и отрепетированному алгоритму. Чувство страха присутствует почти всегда, особенно если вы рожаете в первый раз. Многие наши читательницы интересуются , как правильно тужиться во время родов, чтобы процесс шел легче и это вас не напрягало. Мы пригласили опытного врача-акушера Марию Федотову, работающую в одном из современных роддомов Омска, и она любезно согласилась нам пояснить про потуги в родах, и как правильно тужиться, чтобы плод быстрее достиг выходного отверстия.

Потуги и схватки очень тесно связаны в процессе родов и идут бок о бок. Потуги не что иное, как очень сильное сокращение различных групп мышц, и начинаются они обычно тогда , когда шейка матки максимально раскрыта и готова вывести малыша наружу. Во многом потуги – рефлекторный процесс направленный на своевременное появление малыша на свет, и этот процесс ни как не связан с желанием роженицы, если он начался , то вам нужно только потакать ему и делать все правильно, чтобы не испытывать серьезных болей и родить ребенка. Роженица не контролирует процесс , но может слегка облегчить свое самочувствие приняв правильную позу и делая дыхательные движения. Также крайне важно не переусердствовать с анестезией, иначе вы не будете ничего чувствовать и хоть как- то контролировать идущие события , что превратит процесс родов в затянувшийся самостоятельныйакт, лучше слегка потерпеть и помочь самостоятельно ребенку, чем ожидать несколько часов в неизвестности. Ниже приводим вам специальную методику при потугах на втором этапе родов, которая поможет вам разобраться как себя вести и какие движения совершать, чтобы все текло правильно и безопасно.

Самое главное в потугах – полная синхронизация с самим процессом, если чувствуете потуги, тогда тужьтесь, однако бывают мнимые потуги и прислушивайтесь к тому , что говорит вам врач акушер, иногда нужно будет просто расслабиться и немного отдохнуть, чтобы уверенно продолжить процесс. Итак, потуги начались, важно собрать ваши силы воедино и сконцентрироваться на потугах, при этом дышать ровно и глубоко с одинаковыми интервалами, что позволит экономнее расходовать силы. Нужно вдыхать максимально глубоко в живот. Врач периодически будет вам подсказывать , как себя вести, и тут может быть команда задержать дыхание, и вам следует в этот момент чуть –чуть наклониться вперед и прижать подбородок к груди, а ваши колени должны быть разведены .Когда чувствуете, что потуги достигают максимального пика – начинайте тужиться и сами. Когда тужитесь важно это делать по направлению плода, т.е. вниз , так вы поможете малышу выйти. Плод нужно выталкивать к выходу , при этом делая максимальное усилие на пике. Если вы чувствуете боль и жжение в области влагалища и шейки матки, и они нарастают, то их нужно перетерпеть , подобные ощущения говорят о том, что вы делаете все правильно и толкаете в нужном направлении. Тужиться нужно на выдохе и до тех пор , пока вы не испытаете нужности следующего вдоха, ваши действия должны напоминать движения маятника часов. Не стоит также стонать, кричать , просить о помощи – все эти действия понапрасну расходуют ваши силы, старайтесь молча перенести болевые ощущения. Не форсируйте события и не пробуйте тужиться , если потуги ослабели, важно уметь расслабиться между нижними и высшими пиками схваток и слегка восстановить силы, чтобы в нужный момент поддать жару. Во время одной схватки стоит делать 3-4 потуги, чтобы процесс шел максимально естественно и не затягивался. Процесс родов может продолжаться длительное время , поэтому экономьте свои силы и направляйте их в нужную струю, когда врач вам подсказывает , что нужно делать конкретный момент. Воспринимайте ситуацию стоически и все получиться , новая жизнь стоит определенного количества вашей боли.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия