Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$

Как похудеть за три дня

Как похудеть за три дня

Так уж всегда получается, что с проблемами мы начинаем бороться по мере их появления и зачастую, когда она встает остро. Аналогичным образом развивается ситуация с излишним весом: вы лежите на диване, едите любимые продукты, ни в чем себе не отказываете, и как следствие это отражается на появлении лишних килограммов. А их может быть 2-3, и даже 5-7, если вы особенно ленивы. Как быстро сбросить ненужные килограммы и какой метод похудения выбрать? Подобные вопросы время от времени встают перед каждой женщиной особенно , если на носу важное мероприятие.

Можно ли похудеть быстро и эффективно? Да, это можно сделать используя быстрые диеты для похудения. Похудеть на 5 килограммов или 7 вряд ли получится, если уж только совсем голодать и сидеть на воде.Похудеть за три дня - вариант срочной диеты, когда времени в обрез, а килограммы мешают. Вот ниже примерное меню для вашей диеты.

День первый

Завтрак: одно вареное яйцо, стакан воды

Ланч: яблоко, стакан чая

Обед : 400 гр. творога, стакан воды

Ужин: 300 гр. творога, чай

День второй

Завтрак: яблоко, стакан воды

Ланч: 1 свежий огурец

Обед : 300 гр. творога

Ужин: салат из двух огурцов, зелени, растительного масла

День третий

Завтрак: 200 гр. творога, чай

Ланч: яблоко , стакан воды

Обед : 2 отварных яйца, ломтик черного хлеба

Ужин: 300 гр. творога, чай

Меню этой скоростной диеты рассчитанной на три дня - довольно таки простое, но сложное к исполнению. Вам будет очень хотеться поесть , особенно в первый день, и это чувство нужно перебороть. Быстрые диеты для похудения опасны тем, что после них человек может попросту сорваться и заняться настоящим обжорством. В этом и кроется основная опасность , что может напрочь перечеркнуть ваши начинания. Чтобы было полегче , сделайте приемы пищи с равными интервалами, и оптимально будет выбрать 3 часа, Завтрак начинайте около 9 часов , ланч около 12, обед в 15 часов, ужин около 18 часов. Важно исключить приемы пищи после 19 часов. Если голод донимает и совсем нет сил бороться - пейте воду или чай в неограниченном количестве, это снижает аппетит и делает желудок обманчиво полным. Хорошие диеты для похудения требуют от вас ответственности и честного подхода к решению проблемы излишнего веса. Для начала чтобы подготовить свой организм к такому насилию можно попробовать разгрузочные дни, они же также могут помочь слегка поубавить в весе.

Похудеть за три дня - настоящий подвиг и проверка для вашего организма, кроме этого это большой стресс поэтому вариант срочной диеты предназначен для разовых похудений. Попробуйте разок, почувствуйте результат, килограмма 2-3 должно точно убавиться.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия