Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$

Инфракрасная сауна польза

Инфракрасная сауна польза

Благодаря расширению строительства частного сектора и постройкой людьми собственного дома и коммуникаций все чаще возникает вопрос постройки собственной бани или сауны , где человек мог бы отдыхать и расслабляться после тяжелого дня. В этом отношении собственная сауна становиться нормой для обеспеченных и заботящихся о себе людей. А сейчас среди всех видов популярных видов саун все большие обороты набирает инфракрасная сауна , постройка таких собственных мини саун становиться весьма необходимым и востребованным занятием. Давайте поговорим подробнее об инфракрасной сауне и пользе ее для здоровья.

Сауна, как известно благоприятно воздействует на человеческий организм и помогает хорошо пропотеть, что в свою очередь ведет к тому, что ваш организм выделяет множество вредных и ненужных веществ естественно очищаясь. Инфракрасная сауна похожа по механизму воздействия , разница только в том , что специальный мягкий и безопасный спектр у\ф лучей проникает глубоко в ткани и воздействует на организм на клеточном уровне, что позволяет получить более высокий результат.

Если говорить о пользе инфракрасной сауны, то исследователи из США, Бельгии, Японии ,Чехии утверждают , что благодаря такому типу воздействия происходит стимуляция ваших клеток на вывод токсинов, продуктов метаболизма, радионуклидов, тяжелых металлов. Инфракрасные сауны и инфракрасные кабины следует рассматривать , как систему глубокого очищения организма наряду с диетой. Очищение организма , да еще и естественным путем – главный способ борьбы с недугами и болезнями, уберете все лишнее и ненужное и не будете болеть и страдать, а значит и будете здоровы и счастливы.

Исследования в пользу инфракрасных саун также подтверждают, что в такой сауне происходит повышенное потоотделение ( в 2-3 раза выше чем в турецкой сауне) , что может говорить о том, что вы сможете вывести куда как больше ненужных метаболитов из организма. Японские исследователи настаивают еще и на том, что благодаря воздействию у\ф лучей происходит расщепление жировой ткани, и выделение накопленных в ней вредных веществ, что может приводить к похудению. Также отмечено, что посетив такую сауну вы можете вывести остатки от никотина и алкоголя.

Китайские специалисты говорят о пользе инфракрасной сауны для восстановления работы сердечно-сосудистой системы, особенно последствий инфаркта. Они же настаивают на том, что благодаря сауне происходит контроль и снижение уровня холестерина в крови. Происходит укрепление сосудов и их стенок, снижаются последствия варикозного расширения вен. Инфракрасные волны своим воздействием расширяют кровеносные сосуды и способствуют более глубокой и активной циркуляции крови.

Не менее полезен и важен тот факт, что в инфракрасной сауне происходит нагрев конкретно вашего тела , а не воздуха, что гораздо эффективнее и значимей. В общем, куча плюсов на лицо, да еще и подтвержденные сертификаты и исследования. Инфракрасные сауны появляются в последние годы во многих спортивных клубах и комплексах, частных домах и дачах. Как и любой тип воздействия инфракрасная сауна может иметь определенный вред и противопоказания к употребления. Во первых, не рекомендуется злоупотреблять , сеанс должен длиться не более 10-14 минут, а если вы только начинаете приобщаться то хватит и 5-8 мнут для начала. Посещать инфракрасную сауну достаточно дважды-трижды в неделю. Инфракрасная сауна противопоказана беременным, людям с проблема сердца, кожными заболевания, артритах и артрозах, нефритах, циститах, гипер -и гипотониях, болезнях матки и других половых органов в отличии от тех же соляных саун.

Пользуйтесь на здоровье инфракрасной сауной и получайте от этого пользу и приятное тепло, однако не забудьте учесть противопоказания и пожелания к употреблению. Ведь соблюдение количественных и качественных мер – залог вашего здоровья и долголетия.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия