Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$

Хорошие витамины для волос

 Хорошие витамины для волос

Главное в красоте волос – это их здоровье, если ваши волосы подстрижены и уложены это вовсе не значит , что они полностью здоровы. Современные люди уделяют здоровью волос мало времени, а это им очень необходимо, потому что поменялись условия среды , где мы живем, изменился образ жизни, все происходит быстро и впопыхах. Для того чтобы ваша прическа выглядела живой и здоровой ей необходимы хорошие витамины для волос. Часть этих самых витаминов вы можете получить самым обыкновенным способом из пищи , а часть вы можете получить использую специальные витаминные комплексы, благо их сейчас развелось много и есть из чего выбрать.

Среди витаминов , которые помогают сохранять ваши волосы здоровыми и шелковистыми особое место стоит уделить группе витаминов B,E в первую очередь и C,A во вторую. Хотя нельзя их так жестко разделить на две категории , они одинаково важны , просто их количественное соотношение немного разное. Важно знать, что волосы у каждого человека сугубо разные , поэтому и подходить к их здоровью стоит индивидуально , а не набирать кучу препаратов, которые в вашем конкретном случае могут не иметь ожидаемого эффекта. Хорошие витамины для волос предаются либо в аптеке, либо в специализированных салонах, и их качеству можно доверять.

Витамины группы В. Эти витамины придают волосу крепкость и шелковистость, борются с излишне жирными волосами, укрепляют корни волос и придают им блеск.. Фолиева кислота (В9) помогает вам заранее не облысеть и борется с ранней сединой. Большая часть этих витаминов сосредоточена кашах, злаках, орех, хлебе , пиве, яйцах.

Витамины группы Е. Они отвечают за долголетие и красоту наших волос. У людей с достаточным потреблением витамина Е волос крепкий, толстый, не сечется, не путается Чтобы получить свою суточную норму витамина Е для волос ешьте побольше всяческих орехов и растительное и сливочное масло.

Витамины группы А. Эти ребята отвечают за силу волос, и отсутствие их тусклости и ломкости, сухость и жесткость волос. Витамина а много в моркови, кураге, яйцах, ежевике, крыжовнике. Завивка, покраска и химия волос наносят им серьезным вред, поэтому важно дополнительно снабдить организм витамином А , чтобы благополучно противостоять неблагоприятным действиям.

Витамины группы С. Эти витамины – основа тонуса всего организма , и волос в том числе. Чтобы ваши волосы не были вялыми и истощенными применяйте эти самые витамины. Витамина С особенно много в цитрусовых и многих фруктах, пускай ваши волосы будут яркими и сочными , как спелые фрукты.

Это все касалось естественных способов получения здоровья ваших волос. Однако, никто не отменял витаминные комплексы и маски для волос. Второй вариант вы можете достаточно легко опробовать дома самостоятельно, приобретя или самолично сделав лечебно-оздоровительную маску для волос. Не всегда витамины нужно есть , с помощью специальных профессиональных масок для волос вы можете овитамизировать свои волосы снаружи и эффект будет ничем не хуже, чем от принятия во внутрь, и у вас будут отличные волосы без секущихся концов . Если вы в силу каких-либо причин запустили здоровье своих волос, то имеет смысл обратиться к профессионалам в косметологический центр, они быстрее смогут определить причину неудач и предложить быстрое решение.

Среди поливитаминных комплексов для волос стоит отметить такие , как Перфектил, Витрум, Фитовал, Мерц, .Остерегайтесь подделок, ведь соблазн копировать известные препараты слишком велик, поэтому на рынке иного несертифицированной непроверенной продукции эффект от действия которой неизвестен. Покупайте исключительно в аптеках и предварительно читайте инструкцию.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия