Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$

Холестерин в крови норма у женщин

 Холестерин в крови норма у женщин

Возвращаясь к пресловутому холестерину, его концентрации в крови, и всем тем страхам, которых боятся мы поговорим о содержании холестерин в крови и его норме женщин различных возрастных групп. Многие дамы очень переживают об этом показатели и хотят быть в курсе этого вопроса.

Холестерин , как известно много чем опасен , но без него никак, ведь у него есть и ряд полезных функций в организме. Большинство страхов и неурядиц связанных с этим соединением являются надуманными и ловко пропиареными ходами, ведет количество неграмотных людей не уменьшается , а наоборот увеличивается. Довести себя до критического состояния под силу только вам, и определятся это будет в первую очередь вашим образом жизни , питанием , отдыхом. У человека физически активного и находящегося в движении холестерин находится в норме и в 20, и в 30 , и в 50 лет. Вовсе необязательно ежегодно сдавать анализы и ждать страшных цифр.

Холестерин в крови у женщин и его нормальные показатели , как и мужчин являются динамическими величинами, иными словами они имеют тенденцию меняться в зависимости от возраста, питания, образа жизни, сезонных изменений и еще очень многих факторов. Не существует какой- то конкретной величины нормы холестерина для женщин, которой нужно придерживаться. Холестерин с годами накапливается в организме и его верхний порог постепенно увеличивается. Так в двадцатилетнем возрасте концентрация составляет 3-5.2 моль\литр, а в 60 лет 4,4 -7,6 моль\литр. Многие дамы почему - то заветной цифрой полагают 5.2 моль\литр, и стараются чтобы не было выхода за эти границы. Данный тезис не имеет под собой медицинского подтверждения. Содержание холестерина в крови – сугубо индивидуальный показатель для каждого человека и он просто не может иметь усредненного значения.

Маленькие показатели холестерина в крови женщины это тоже неприятности и высокая вероятность проявления сердечно-сосудистых заболеваний, высокие также сказываются на работе кровеносных и дыхательных систем и могут стать причиной поражения тех или иных органов. Холестерин , конечно стоит контролировать, но при этом не стоит доводить ситуацию до паранойи. Во многом эти цифры будут зависеть от вашего обмена веществ, он у всех индивидуален. Понятно что у молодой девушки и бабушки он будет различаться в разы. Особенно внимательным стоит быть женщинам в период климакса, ведь благодаря гормональным перестройкам организма происходит и изменение обмена веществ, а значит и показатели холестерина в крови тоже меняются и почти всегда в не лучшую сторону. Также повышенные риски могут наблюдаться у дам с избыточным весом и сахарным диабетом. Активно бить тревогу стоит после 40-45 лет, если у вас есть какие-то предрасположенности, а так живите в сое удовольствие, только контролируйте, то что едите и побольше двигайтесь. Уровень холестерина в крови стоит в первую очередь курящим, лицам с повышенным весом, страдающих стенокардией, людям ведущих малоподвижный образ жизни, женщинам после 45 лет. При проведении анализов и получении их неутешительных результатов не стоит сразу отчаиваться и закупать таблетки флаконами, порой просто достаточно посмотреть на себя со стороны, как вы живете и что делаете и сделать выводы. Иногда банальное изменение привычек и вкусовых пристрастий вкупе с активной жизненной позицией способны кардинально изменить ситуацию , и снизить уровень холестерина в крови на несколько пунктов, а это уже очень много. Начните с себя, и с собственного окружения.

Повышенный холестерин – причина ускоренного и преждевременного старения, особенно это хорошо заметно на коже. Во многом избежать всех этих расстройств и проблем можно просто изменив своим привычкам в еде, заменив одни продукты другими, или убрав чрезвычайно опасные из них. Помните, больше всего холестерина из продуктов содержится в яичных желтках. Печени, почках, сале, жирных сортах мяса, жирных молочных продуктов. Ограничьте этот опасный круг и сможете контролировать свой холестерин на должном уровне, либо обратитесь к диете .

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия