Реклама

Гранатовая диета

Гранатовая диета

Похудение может быть как приятным, так и не очень и может потребовать от вас мобилизации сил и ресурсов. Часто в методике похудения делается уклон на группу конкретных продуктов или же даже один, что опять таки может вызывать неудовольствие и гастрономическое отвращение. Порой часть нужных и полезных продуктов находится прямо перед нами и упорно игнорируется или же используется по случаю, проигрывая заведомо сложным и популярным диетам. Среди таких полезных продуктов примостился и гранат, который можно вполне использовать как полезный продукт и в качестве средства сжигающего жир. Гранат и его сок могут разносторонне применяться в диетологии и правильном питании. Хотя сок граната и стимулирует аппетит, при рациональном подходе из этого можно извлечь реальную пользу и похудеть. Для этого нужно сочетать употребление граната и гранатового сока с низкокалорийной пищей богатой белком и углеводами. Существует даже так называемая гранатовая диета, которая подразумевает использование продуктов граната в пищу и похудение по их средствам. Предлагаем вам посмотреть на гранатовую диету и ее примерное меню питания на неделю. Это хороший вариант разгрузить свой организм и избавиться от лишнего сбросив несколько килограммов.

День первый

Завтрак: полстакана гранатового сока, два отварных яйца, апельсин

Обед: молочный суп с лапшей

Полдник: один свежий гранат, пара сырников

Ужин: гречка с тушеной говядиной

День второй

Завтрак: салат из яблок, киви, груши, стакан кефира

Обед: отварная куриная грудка, кусочек сыра, стакан гранатового сока

Полдник: рисовая каша на воде

Ужин: три рыбных котлеты, салат из капусты, моркови, свеклы

День третий

Завтрак: пара отварных яиц, 100 гр. арахиса, гранат

Обед: овощной суп, картофельная запеканка с мясом

Полдник: йогурт, яблоко

Ужин: тушеный палтус с зеленью, гранат

День четвертый

Завтрак: салат из яблок, капусты, курицы, гранатовый сок

Обед: тушеное мясо с капустой

Полдник: запеканка из манки и яблок, стакан молока

Ужин: бурый рис с перцем, кукурузой, грибами, гранат

День пятый

Завтрак: салат из помидоров, огурцов, зелени, яйца, стакан гранатового сока

Обед: рыбные тефтели, немного макарон

Полдник: пудинг, пара фруктов

Ужин: салат из перца, горошка, гребешка, сыра, томатов, гранат

День шестой

Завтрак: немного творога, стакан киселя, пара тостов

Обед: мясо в горшочке с овощами, гранат

Полдник: салат из капусты, редиса, сельдерея

Ужин: отварной картофель с сельдью, сметаной, гранатовый сок

День седьмой

Завтрак: йогурт, пара фруктов

Обед: суп пюре из гороха, говядины, сливок

Полдник: 100 граммов орехов, гранат

Ужин: курица запеченная с лимоном, немного риса, стакан гранатового сока

Диета на гранатовом соке и гранате открывает довольно широкие возможности для эксперимента с едой и позволяет довольно сносно питаться. Гранат и сам его сок стоит употреблять уже на завершающей стадии питания вроде десерта, т.к. гранат стимулирует аппетит, также он содержит множество полезных кислот принимающих участие в пищеварении. Диета подойдет почти всем за исключением лиц с проблемами пищеварения вроде гастрита, язвы и постоянных признаков изжоги. Пробуйте гранатовую диету во благо себе и сжигайте ненужные килограммы, это хороший вариант для весенне-летнего и осеннего периода.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия