Реклама

хостинг от HostDog - как поставить хостинг дешево за 1$

Диета для очищения печени

Диета для очищения печени

Рано или поздно практически перед каждым человеком встает вопрос очистки организма и его разгрузки от накопленных продуктов жизнедеятельности. В такой ситуации нужно помочь своей печени, толстому кишечнику, почкам. Именно эти органы участвующие в пищеварении нуждаются в очистке в первую очередь. При подобном подходе возможны различные способы чистки: клизма, нормализация питания, диета, специализированные медицинские процедуры. Диета для очищения печени является хорошим вариантом разгрузки вашей печени и при должном подходе дает отличные результаты. Предлагаем вам примерный вариант меню диеты для очистки печени, рассчитанный на одну неделю, попробовав который вы можете легко трансформировать на более длительные сроки.

День первый

Завтрак: салат из авокадо, яблок, зеленого огурца, зеленый чай

Обед: суп из капусты, картофеля, говядины фасоли

Полдник: пара свежих яблок, творог

Ужин: куриная печень с бурым рисом, пара свежих овощей

День второй

Завтрак: сыр, кусочек буженины, стакан кваса

Обед: филе индейки с тушеными овощами

Полдник: простокваша, немного рисовой каши с фруктами

Ужин: салат из осьминога, морской капусты, чеснока, яиц

День третий

Завтрак: пара отварных яиц, салат из редиса

Обед: отбивная из говядины, пара свежих помидоров

Полдник: салат из апельсинов, авокадо, груши, киви, яблок

Ужин: салат из цветной капусты, сельдерея, курицы, огурцов, горошка

День четвертый

Завтрак: овсяная каша, стакан кефира, грейпфрут

Обед: рыбные котлеты, рубленная капуста, редис, петрушка, лук порей

Полдник: салат из яблок, китайской капусты, корицы, лимона

Ужин: тушеная чечевица, кусок телятины, немного сметаны

День пятый

Завтрак: порезанный дольками лимон без сахара, йогурт

Обед: салат из авокадо, чеснока, лука, курицы, тыквы, изюма, оливкового масла

Полдник: стакан грецких орехов, яблоко, зеленый чай

Ужин: отварная фасоль с кусочками мяса, свежий огурец

День шестой

Завтрак: грейпфрут, два яйца всмятку

Обед: треска в сметанном соусе, рис или чечевица

Полдник: запеченные бананы с творогом и сливками

Ужин: салат из сельди, картофеля, горошка, лука, оливкового масла

День седьмой

Завтрак: стакан фиников, груша, кусочек сыра, зеленый чай

Обед: суп из трески, картофельная запеканка

Полдник: салат из грейпфрута, апельсинов, мандаринов, лайма

Ужин: тушеная баранина с морковью, луком, чесноком, пшеном

Диета для очищения печени предназначена для снижения нагрузки на пищеварительную систему и разгрузки печени, что достигается благодаря исключения из рациона сладкого, острого, мучного, жирного. Все это существенно снижает нагрузку на печень и уменьшает общее количество расщепительных реакций. Пару месяцев питания по предложенной схеме и ваша печень будет совсем такой как в молодости. Этот вариант как чистить печень прекрасно подойдет тем кто заботится о своей пищеварительной системе и имеет хронические болезни.

С Т А Т Ь И

О здоровье
Народная медицина
Диеты и правильное питание
О беременности
О красоте
Сексуальное здоровье
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Мифы и небылицы о здоровье
Секреты долголетия