Причины старения и борьба с ним становятся актуальной темой. Человеческое тело на протяжении жизни испытывает на себе множество внешних воздействий со стороны среды, и потому приобретает значительные изменения с течением времени. Эти изменения мы называем старением, и они заключаются в виде внешних и внутренних смен, приводящих к перестроению образа жизни и активности. В конце 2000 гг. была проведена интересная исследовательская работа в сфере человеческого долголетия и старения. Были обнародованы причины вызывающие старение и названы способы борьбы с ними. Давайте поближе взглянем на них и проанализируем.
Старение человеческого тела определяется тремя основными факторами:
- нарушением транспорта веществ и метаболизма
- недостатком определенных веществ в составе тела человека
- нарушением обменных процессов между клетками и органеллами.
Старение человека – постоянное явление, поэтому и воздействовать на него вы должны регулярно, каждодневно. Локальные воздействия не приводят к положительному результату, а только еще усиливают дисбаланс в организме. Все должно быть гармонично и работать с другими составляющими, баланс должен быть во всех системах, тогда будет и результат.
Восстановление нормального транспорта питательных веществ по сосудам и достижения ими органов является главенствующей целью в борьбе с возрастными изменениями. И роль в этом будет основной у позвоночника, а не у сердца, которое ответственно за кровоток. Многие полагают, что проблемы в системах органов наблюдаются из-за того что плохо работает сердце и почки, а на самом деле нужно всего лишь усилить кровоток в одном из сегментов позвоночника и проблема сама исчезнет, и не надо лечить сердце. Процессы склеротизации начинаются именно в позвоночнике и это может приводить к остеохондрозу и выливаться в осложнения с другими системами на первый взгляд не связанными друг с другом. Лечите болезни позвоночника, тем самым вы улучшаете кровообращение между органами, а значит и транспорт. Для лечения следует применять массаж, гирудотерапию, иглофлексотерапию, гимнастику, лечебную физкультуру, употреблять в пищу продукты богатые клетчаткой.
Обеспечение организма недостающими веществами – следующая ступень в борьбе со старением. Процесс доставки питательных веществ по количественным и качественным характеристикам должен придерживаться постоянных параметров и быть непрерывным. Для этой цели хорошо подходят высококалорийные и органически богатые продукты, содержащие аминокислоты, полипептиды, цитофлавин, поливитамины, актовегин. Если вы поддерживаете поток этих богатых веществ, то создается гомеостатическое состояние организма, когда он выходит на качественно иной уровень и не претерпевает значительных изменений, а значит и процесс старения может обратиться или остановиться.
Не менее важным моментом станет и нормализация транспорта между отдельными клетками и их легкость прохождения между клеточными мембранами. Если вам удастся нормализовать этот процесс и ваши клетки смогут с легкостью обмениваться между собой питательными субстратами и посредством осмоса избавляться от ненужного „мусора” вы легко избавите себя от отравляющих и вредных веществ, которые медленно отравляют изнутри. В связи с этим особое значение стоит уделить антиоксидантам и антигипоксантам. Они способствуют нормализации диффузорных процессов и работе межмембранных насосов клетки, участвующих в осмосе.
Вот с этих трех элементов и начинается долголетие и здоровье. Нормализация естественных обменных процессов в организме поможет дольше оставаться здоровым, а значит и медленнее стареть.
Главная причина старения – образ жизни, а точнее его отсутствие. Человек который живёт хаотично гораздо и быстрее выходит в тираж. У меня отец такой был, жил не пойми как, будто его бросало из крайности. В итоге 56 лет, а вот мама полная противоположность – спокойствие и неспешность. До сих пор здравствует, а и возраст к 70 подбирается. При этом сама о себе способна позаботиться. Не знаю сколько мне отведено. Сейчас чувствую себя отлично. Все в наших руках, а не высшей силы, судьбы, или чего-то еще. Как говорил Виктор Цой: следи за собой, будь осторожен.
Старость запрограмированна организмом, ее нельзя отодвинуть или избежать. Возможно только не рассыпаться за пару лет. Люди сами себя убивают и ускоряют деструктивные процессы в организме – вредные привычки, стресс, неумение отдыхать, суета, тревожность. Эти компоненты идут бок о бок со старением. Обычно это скачок, когда человек за несколько лет превращается в ходячую болячку. Чтобы этого не было старость должна быть планомерной и постепенной. Нужно готовить себя к неизбежным изменениям, сохранять текущее здоровье, не зацикливаться на негативе. Мои родители несмотря на свой возраст 69 и 72 года до сих пор радуются жизни и стареют постепенно. Это потому, что жили они не только для себя, но и других, совмещали труд и радость, а не были прожигателями жизни. Каждый собственноручно определяет какой будет его старость – жалкой или счастливой.
Невозможно бороться с естественным процессом, можно сохранять то, что есть. Человеку свойственно стареть. Вопрос только как это делать. Для многих людей старость ассоциируется с нищетой, болезнями и одиночеством. Это не так, если жить по-человечки и готовиться к старости заранее. Мне 62 и я чувствую себя человеком. Вам желаю того же. Все проблемы в голове!