Дешевая диета для быстрого похудения – мечта многих людей. Человек так устроен, что он всегда ищет хорошего от лучшего, и пытается извлечь максимум из любой ситуации. Об этой тенденции можно говорить и применительно к выбору методов похудения: быстро, эффективно, дешево. Эти критерии остаются определяющими в выборе худеющих, и заставляют их суетиться в поисках самой дешевой диеты для похудения. Другой вопрос в том что быстрая дешевая диета часто идет в противоположность простоте и эффективности, что может значительно снизить результат на финише, и огорчить. Такие методики изначально являются моно диетами с дико однообразным меню, питаться по которым порой очень сложно, а соблюдать и тем более. При таком подходе вы можете выбрать овсяную диету или на гречке, и довольно бюджетно питаться рассчитывая при этом на похудение. Только это не самый легкий и приятный вариант питания, и вполне можно разнообразить такой подход не сильно влияя на конечную стоимость мероприятия. Для этого лучше всего выбрать временем питания лето, и использовать недорогие сезонные продукты, примерный рацион на неделю представлен ниже.
День первый
- Завтрак: овсянка, апельсин, чай
- Обед: щи с пшеном, свеклой, зеленью
- Полдник: яйцо, 100 мл. простокваши
- Ужин: гречка с курицей
День второй
- Завтрак: салатик из яблок, кукурузы, петрушки
- Обед: рыбные тефтели с рисом
- Полдник: морковно-яблочное пюре, 200 мл. кефира
- Ужин: отварная кукуруза
День третий
- Завтрак: рисовая каша на воде, киви
- Обед: салатик из редиса, брокколи, лука, моркови, яичек
- Полдник: сырники, стаканчик компота
- Ужин: отварной картофель с мясом
День четвертый
- Завтрак: 100 гр. арахиса, йогурт, пара ржаных хлебцев
- Обед: вегетарианский супчик, грудинка курицы
- Полдник: салат из щавеля, изюма, бананов
- Ужин: салатик из огурчиков, квашенной капусты, зелени, брынзы
День пятый
- Завтрак: манный пудинг, 200 мл. кефира, слива
- Обед: салат из трески, маслин, перца, сыра
- Полдник: 100 гр. сухофруктов
- Ужин: тыквенное пюре, парочка томатов
День шестой
- Завтрак: немного творожка, пара абрикосов
- Обед: 180 гр. риса с говядиной
- Полдник: фруктовый салат
- Ужин: тушеные кабачки с баклажанами, помидорами, чесноком, зеленью
День седьмой
- Завтрак: рисовые лепешки с яйцом, ряженка
- Обед: винегрет(200 гр.)
- Полдник: пара слив, яблочко
- Ужин: гречневая каша с филе цыпленка
Дешевая диета на неделю представленная выше выглядит бюджетно и доступно, основные затраты связаны с мясной и рыбной продукцией, но лишать себя животного белка не стоит. В ходе применения она не всегда дает ожидаемого результата, и может привести к резкому замещению продуктов в привычном рационе, что может явиться причиной колебания массы тела, поэтому стоит осторожнее относиться к подобным экспериментам в питании. А так, это очень даже хороший и бюджетный вариант похудеть на 4-5 килограммов за неделю, который имеет место к применению, выбор только за вами.
Видео интересное, но так питаться не каждому дано. Греча, курица, кефир. Так можно ноги от голода протянуть. Всегда хочется чего-то вкусненького, а здесь совсем мрачно. Я бы честно выбрала какой-то фруктовый вариант на цитрусах или яблоках. Они ведь не особо дорого стоят в сезон, и гораздо вкуснее гречи. Проблема всех диет – однообразие, человек быстро устает и срывается, впадает в жор. Разнообразие – ключ к правильному похудению.
Распробовала диету далеко не сразу, а с раза четвёртого. Теперь рекомендую ее всем подругам, хотя изначально переплевалась и была не восторге. Ищешь, ищешь, а нужно всего лишь все с точностью делать, требовать от себя максимума. Когда подходишь спустя рукава к делу, результат будет низкий. Моя проблема заключалась в том, что питалась не по часам и времени, а как попало, это сильно тормозило прогресс, стоило только привести все в норму и вуаля – 7 килограммов в минус за один цикл.
Дешевые продукты не приносят ничего хорошего. Они наоборот стимулируют человека есть еще больше. Бредовая диета, бедовое меню. Я вот на диете не сижу, но проблем с весом нет. Ем дорогие и хорошие продукты вроде рыбы, крольчатины, свежих овощей. Да , это стоит денег, не всем доступно. По-другому быть не может. Все дешевое – это изначально либо не полезно, либо не натурально. Можно только холестерина и сахара наловить с таких продуктов.
Нельзя похудеть на дешевых продуктах, потому что они часто содержат много добавок и консервантов, а также низкое количество питательных веществ. В результате, потребление таких продуктов может не удовлетворить организм и вызвать чувство голода, что может привести к перееданию других, более калорийных продуктов. Кроме того, дешевые продукты обычно содержат большое количество углеводов и жиров, что также может препятствовать процессу похудения. Важно употреблять качественные и питательные продукты для поддержания здорового рациона питания и достижения желаемого веса. Дешевая диета – огромная опасность для человека худеющего, особенно в том формате меню как здесь.
Дешевые продукты – это большое заблуждение. Их будешь больше брать, а значит и больше готовить. Кроме того, состав их далек от хорошего для похудения. Заметила, что дешевая диета – это скорее лишний риск чем помощь с похудением. Ровно наоборот выходит – или ограничиваешь себя по продуктам, либо покупаешь мало но хороших. А доступное и для всех никогда не было полезным и не станет. Я вообще к диетам плохо отношусь. Предпочитаю попросту не есть или есть мало. Это работает и со всеми продуктами.