Похудение за неделю

     Похудение за неделю — крайне востребованная штука. Представьте себе ситуацию, когда вам надо попасть на какое-то важное мероприятие, до которого осталось 7-10 дней, и вдруг с ужасом понимаете, что не можете влезть в свое любимое шикарное платье, ваши бедра обвисли, намечается второй подбородок. Не правда ли знакомая ситуация? С подобными проблемами сталкивается каждая третья россиянка. Виной в большинстве случаев выступает неправильное питания, и малоактивный образ жизни. Добавьте сюда еще череду праздников и картинка готова. Кто-то может сказать: а ладно, пускай все будет, как есть. Куплю новое платье, пускай висят бока, переживу. Но многих такая ситуация не устроит, и они срочно начинают искать решения вроде, как за неделю похудеть, и вернуть себе прежний вид. Можно добиться хорошего результата и за столь короткий срок, но это быстрое похудение за неделю, а значит и очень сложное для вас и организма. Вам придется себя сильно ограничить, и следовать строго меню, если вы рассчитываете на достойный результат.

Приводим вам вариант меню диеты на неделю для быстрого похудения с возможностью избавиться от 2-6 кг:

День первый

  • Завтрак: картофелина, стакан воды
  • Обед: три картошечки с зеленью, чашка чая
  • Ужин: две картофелины, 200 мл. воды

День второй

  • Завтрак: 200 гр. отварной капусты
  • Обед: 300 гр. квашеной капусточки
  • Ужин: тушеная брокколи(350 гр.)

День третий

  • Завтрак: пара яблок, 180 мл. минеральной воды
  • Обед: фруктовый салат(любое количество)
  • Ужин: три киви, айва

День четвертый

  • Завтрак: 100 гр. куриного филе
  • Обед: 300 гр. запеченной телятины
  • Ужин: 300 гр. крольчатины

День пятый

  • Завтрак: несколько яблочек, компот
  • Обед: 4 запеченных яблока, вода
  • Ужин: морковно-яблочное пюре(340 гр.)

День шестой

  • Завтрак: 300 мл. нежирного кефира
  • Обед: 400 гр. творога
  • Ужин: 300 мл. молока

День седьмой

  • Завтрак: пара отварных морковок
  • Обед: три свежих моркови, чашка зеленого чая
  • Ужин: тушеная морковь с луком (300 гр.)

     Меню быстрой диеты на неделю очень жесткое, и вам точно придется серьезно голодать, самые трудные дни – первый и второй, там срывается большинство людей. Перед применением подобной диеты стоит обязательно проконсультироваться с диетологом, иначе возможны серьезные осложнения в плане здоровья.
Для того, чтобы сбросить желанные 5-6 килограмм придется сильно потрудиться, и ограничить себя в еде. Эффекта похудения вы добьетесь за счет дробного питания с сильно ограниченным кругом продуктов. Данный вариант похудения подходит далеко не всем, поэтому пред применением настоятельно рекомендуем ознакомиться с меню и посоветоваться со специалистом. Подумайте, а нужно ли вам это?

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *