Можно ли беременным принимать ванную

Ванна , а особенно горячая , да с морской солью и маслами — такое приятное мероприятие , которое снимает стресс , усталость, напряжение, приносит негу по всему телу. Многие женщины проводят это мероприятие каждодневно и наслаждаются им. Но вот вы забеременели, физиология изменилась, вырос живот, нужно быть внимательной по отношению к себе и малышу, контролировать себя и в чем-то даже ограничивать. Встает вполне резонный вопрос: можно ли беременным принимать ванную, и если можно то как часто, какая должна быть температура, можно ли что-то добавлять в воду, какова продолжительность приема ванны? Эти вопросы зреют в голове у многих беременных женщин и требуют ответа. Разберем главный вопрос можно ли беременным принимать горячую ванну и сопутствующие ему явления.

Вопрос этот вызывал не так давно очень острую полемику и мнения здесь были диаметрально противоположные. Довольно долгое время считалось , что беременной женщине полезнее принимать душ, причем контрастный для поддержания тонуса кожи и мышц и хорошего самочувствия, а ванна считалась не самым полезным занятием. Такие мнения породили массу заблуждений, что привело к тому , что подавляющее большинство женщин отказались от приема ванной во время беременности. На вопрос можно ли беременным лежать в ванной отвечаем что можно. Длительное время витал миф о том, что принимая ванну во время беременности женщина рискует дополнительно инфицировать плод посредством микроорганизмов из воды, которые проникнут в матку. Это утверждение крайне абсурдно и если исходить из анатомических познаний, то легко прийти к выводу , что это невозможно, т,к. шейка матки довольно плотно закрывается слизистой пробкой , а вокруг плода присутствует амниотическая жидкость. Ванна во время беременности способствует снятию болевых ощущений в пояснице, нижней части живота , отечных явлений.

Теперь к вопросу , а можно ли беременным принимать горячую ванну? Сначала нужно определиться с термином „горячая ванна”, т.к. это довольно размытое понятие. Под горячей ванной обычно подразумевают температуру в 42-44 ° С. Для беременной женщины это довольно высокие показатели, которые могут в значительной степени влиять на кровообращение и его изменение, что может сказаться на развитии плода. Таких критических параметров температуры в воде ванной допускать не нужно и оптимальной будет температура максимально приближенная к температуре тела, в вашем случае это 36-37 °, поэтому используйте термометр для проверки степени горячести ванны. Ванны со всяческими добавками , маслами, молями, травами желательно исключить ,т.к. возможны аллергенные ответы, особенно это касается применения кедра, розмарина, базилика, кипариса, пачули.

Теплая ванна является полезной водной процедурой во время беременности наряду с посещением бассейна, аквааэробики, контрастного душа. Ваша задача лишь заключается в контроле температуры воды в ванной и добавок. При приеме ванн пользуйтесь детским мылом, оно антиаллергенно, исключите прием ванны если вас беспокоят маточные кровотечения, посещение ванны не должно превышать более 20 минут, используйте резиновый коврик на дне ванной, чтобы не поскользнуться и самостоятельно вылезти из ванной, особенно на поздних сроках беременности. Надеемся , что перечисленные здесь рекомендации помогут принимать вам ванну безбоязненно во время беременности и развеют страхи на тему можно ли беременным принимать ванную. Вода является благоприятной средой как для вас , так и для малыша , поэтому избегайте предрассудков на эту тему и периодически принимайте ванну для расслабления и нормализации самочувствия.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *