Диета при инфаркте

Никто не застрахован от неприятных ситуаций в жизни, особенно в пожилом возрасте. Опасаться в это время стоит сердечно — сосудистых заболеваний, которые давно удерживают лидирующие позиции. Так случается что жизнь после инфаркта может измениться коренным образом, и вам потребуется жестко контролировать определенные моменты и соблюдать их, если вы не хотите рецидива. Важным элементом для поддержания стабильного состояния организма после инфаркта является питание при инфаркте, которое должно не содержать ничего бесполезного и провоцирующего и помогать вам пережить последствия случившегося. Диета после инфаркта, а если точнее правильное питание показано всем пациентам без исключения, давайте посмотрим , как правильно организовать этот момент и составить адекватное меню.

Питание после инфаркта должно стать дробным и вам придется питаться часто и маленькими порциями, дабы снизить общую нагрузку и повысить полезность пищи. Существуют различные варианты организации еды после инфаркта , и мы рассмотрим наиболее усредненный и применимый к большинству случаев. Вот он вариант питания и диета при инфаркте на неделю, которую вам придется соблюдать оставшуюся жизнь.

День первый

Первый прием: 80 гр. обезжиренного творога, стакан молока

Второй прием: яблоко или груша

Третий прием: 100 гр. отварных макарон( твердые сорта), пучок свежей зелени

Четвертый прием: любой вегетарианский суп или борщ

Пятый прием: 2 рыбные тефтели из нежирной рыбы, 100 гр. отварного риса

Шестой прием: 100 гр. тыквенного пюре, стакан молока или кефира

День второй

Первый прием: 120 гр. желе из ягод, стакан сыворотки

Второй прием: 100 гр. овсянки на воде, яблоко

Третий прием: 150 гр. отварной куриной грудки, салат из свежих овощей (100 гр.)

Четвертый прием: фруктовый салат из кураги, чернослива, изюма (150 гр.)

Пятый прием: картофельная запеканка с мясом курицы или индейки (140 гр.)

Шестой прием: пара свежих фруктов

День третий

Первый прием: манная каша с ягодами (160 гр.)

Второй прием: 120 гр. творога, стакан кефира

Третий прием: салат из , зелени, помидоров, сельдерея (200 гр.)

Четвертый прием: 150 гр. макарон и 50 гр. креветок

Пятый прием: фруктовый компот или кисель

Шестой прием: стакан молока, яблоко

День четвертый

Первый прием: стакан сока, груша

Второй прием: любой овощной салат (150 гр.)

Третий прием: любой вегетарианский суп

Четвертый прием: отварной рис с мясом кролика или курицы (200 гр.)

Пятый прием: 120 гр. нежирной рыбы, пара помидоров

Шестой прием: фруктовый мусс или стакан сока (компота), банан

День пятый

Первый прием: любая каша на воде с кусочками фруктов (180 гр.)

Второй прием: авокадо, яблоко

Третий прием: стакан зеленого чая, обезжиренный творог (180 гр.)

Четвертый прием: тефтели из рыбы или курицы с отварной крупой ( чечевица, пшено)

Пятый прием: кисель и пара фруктов

Шестой прием: стакан молока, фрукт

День шестой

Первый прием: салат из шпината, яичного белка, зелени, изюма (180 гр.)

Второй прием: несколько любых фруктов

Третий прием: 180 гр. отварных макарон и помидор

Четвертый прием: фруктовый салат (200 гр.)

Пятый прием: филе курицы, тыквенное пюре (200 гр.)

Шестой прием: стакан зеленого чая или сока, фрукт

День седьмой

Первый прием: овсяная каша, помидор

Второй прием: стакан молока или кефира, пудинг

Третий прием: супчик на растительной основе

Четвертый прием: несколько фруктов

Пятый прием: пюре из авокадо или картофеля с ломтиками курятины

Шестой прием: фруктовый салат (150 гр.)

Диета при инфаркте так и после него может сильно вас ограничить в питании и от чего то просто придется отказаться чтобы избежать рецидива, но не нужно отчаиваться: ряд продуктов вы замените , а часть отойдет и уже через полгода вы будете себя чувствовать вполне нормально. Вам полностью. запрещено есть белый хлеб, сладости, мучное, мясо, мясные бульоны, колбасы, копчености, яйца, сыры, сливочное масло, майонез, консервированную, жаренную, острую пищу. Будьте осторожны и правильны в своем выборе продуктов питания и тогда все пройдет хорошо.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *