Диета при густой крови

Продукты питания ровно как и жидкости попадающие в наш организм через пищеварительную систему во многом определяют ваше самочувствие и стабильность работы систем жизнеобеспечения, а переизбыток или недостаток чего то сказывается очень быстро на вашем состоянии, особенно если вы страдаете от хронических заболеваний. Наш сайт про здоровье уже рассматривал тему питания при проблемах кровеносной системы и касался такого вопроса, как питание при густой крови и в частности продуктов питания для разжижения крови. Чтобы систематизировать и облегчить информацию по этому вопросы мы приводим вам готовый вариант диеты при густой крови разработанный клиникой НИИ питания РАМН г. Москвы, где вы получите подробный вариант питания при густой крови на неделю и сможете применять его и на более длительные сроки, рассматривая пищу разжижающую кровь.

День первый

Завтрак: 80 гр. миндаля, пара ржаных тостов, тертая свежая морковь

Обед : запеченный лосось с чесноком и луком (300 гр.), стакан минеральной воды

Полдник : 2 свежих мандарина, 120 грамм творога

Ужин: тушеные помидоры с артишоками и говядиной (320 грамм)

День второй

Завтрак: пшенная каша на воде, яблоко

Обед : любой вегетарианский супчик, кусочек куриной грудки

Полдник : стакан томатного сока, салат и свежих огурцов и помидоров

Ужин: сельдь в собственном соку, пара ржаных тостов, 100 гр. бурого риса

День третий

Завтрак: пара отварных яиц, стакан апельсинового сока

Обед : салат из помидоров, лука, имбиря, сыра, сметаны

Полдник : фруктовый салат

Ужин: запеканка из баклажанов, помидоров, кабачков, лука в томатном соку

День четвертый

Завтрак: тертая морковь с яблоком, полстакана фундука

Обед : отварной рис с телятиной (340 гр.)

Полдник : стакан простокваши, лайм

Ужин: запеченные яйца с сыром и камбалой, чесноком (320 гр.)

День пятый

Завтрак: пара свежих огурцов, 2 сырника, яблоко

Обед : салат из пекинской капусты, редиса, вареной свеклы, индейки, лука, масла

Полдник : ванильный пудинг, стакан арахиса

Ужин: стакан апельсинового сока, отварная куриная грудка, пара помидоров

День шестой

Завтрак: манная каша, 100 грамм сухофруктов

Обед : суп из зубатки, салат из редиса и моркови

Полдник : клюквенный кисель, апельсин

Ужин: вареные кальмары или креветки

День седьмой

Завтрак: два запеченных яблока, стакан кефира

Обед : 100 грамм отварных макарон, 80 грамм бекона, чай

Полдник : грейпфрут, стакан минеральной воды

Ужин: камбала в рукаве с имбирем и чесноком специями Вот так выглядит нехитрое меню густая кровь диеты на неделю, которое не хуже лекарственных препаратов способно разжижить кровь и дать вам послабление. Подобные диеты часто становятся постоянным режимом питания на оставшуюся жизнь и могут стать вашим спутником, что на самом деле не так уж плохо. Старайтесь изначально поправить ситуацию с кровью именно с помощью нормализации и корректировки питания, а потом уже принимайте лекарства разжижающие крови, особенно аспирин для разжижения крови .

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *