Диета при густой крови

     Диета при густой крови — один из действенных способов нормализовать ситуацию. Еда ровно, как и жидкости попадающие в наш организм через пищеварительную систему во многом определяют самочувствие и стабильность работы систем жизнеобеспечения, а переизбыток или недостаток чего-то сказывается очень быстро на общем состоянии, особенно если вы страдаете от хронических заболеваний. Наш сайт про здоровье уже рассматривал тему питания при проблемах кровеносной системы, и касался такого вопроса, как питание при густой крови, и в частности продуктов питания для разжижения крови. Чтобы систематизировать и облегчить информацию по этому вопросы мы приводим вам готовый вариант диеты при густой крови разработанный клиникой НИИ питания РАМН г. Москвы, где вы получите подробный вариант питания при густой крови на неделю, и сможете применять его и на более длительные сроки, рассматривая в качестве полезной меры.
День первый

  • Завтрак: 80 гр. миндаля, пара ржаных тостов, тертая свежая морковь
  • Обед: запеченный лосось с чесноком и луком(300 гр.), стакан минеральной воды
  • Полдник: 2 свежих мандарина, 120 гр. творога
  • Ужин: тушеные помидоры с артишоками и говядиной(320 гр.)

День второй

  • Завтрак: пшенная каша на воде, яблоко
  • Обед: любой вегетарианский супчик, кусочек куриной грудки
  • Полдник: 200 мл. томатного сока, салатик и свежих огурцов и помидоров
  • Ужин: сельдь в собственном соку, несколько сухарей, 100 гр. бурого риса

День третий

  • Завтрак: парочка яиц, 150 мл. апельсинового сока
  • Обед: салат из помидоров, лука, имбиря, сыра, сметаны
  • Полдник: фруктовый салат
  • Ужин: запеканка из баклажанов, помидоров, кабачков, лука в томатном соку

День четвертый

  • Завтрак: тертая морковь с яблоком, полстакана фундука
  • Обед: отварной рис с телятиной(340 гр.)
  • Полдник: 100 мл. простокваши, лайм
  • Ужин: запеченные яички с сыром и камбалой, чесноком(320 гр.)

День пятый

  • Завтрак: тройка свежих огурчиков, 2 сырника, яблочко
  • Обед: салат из пекинской капусты, редиса, вареной свеклы, индейки, лука, масла
  • Полдник: ванильный пудинг, 120 гр. арахиса
  • Ужин: 150 мл. апельсинового сока, отварная куриная грудка, пара помидоров

День шестой

  • Завтрак: манная каша, 100 гр. сухофруктов
  • Обед: суп из зубатки, салатик из редиса и морской капусты
  • Полдник: клюквенный кисель, апельсин
  • Ужин: вареные кальмары(200 гр.)

День седьмой

  • Завтрак: два запеченных банана, 200 мл. кефира
  • Обед: 100 гр. отварных макарон, 80 гр. бекона, чай
  • Полдник: грейпфрут, 150 мл. минеральной воды
  • Ужин: камбала в рукаве с имбирем, чесноком, специями

     Вот так выглядит нехитрое меню густая кровь диеты на неделю, которое не хуже лекарственных препаратов способно нормализовать ситуацию, и дать вам послабление. Подобные диеты часто становятся постоянным режимом питания на оставшуюся жизнь, и могут стать вашим спутником, что на самом деле не так уж плохо. Старайтесь изначально поправить ситуацию со здоровьем именно с помощью нормализации и корректировки питания, а потом уже принимайте лекарства разжижающие крови, особенно аспирин

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *