Гранатовая диета

     Гранатовая диета — вкусный летний вариант поправить собственную фигуру. Похудение может быть как приятным, так и не очень, и может потребовать от вас мобилизации сил и ресурсов. Часто в методике похудения делается уклон на группу конкретных продуктов или же даже один, что опять-таки может вызывать неудовольствие и гастрономическое отвращение. Порой часть нужных и полезных составляющих находится прямо перед нами, и упорно игнорируется или же используется по случаю, проигрывая заведомо сложным и популярным диетам. Среди таких полезных продуктов примостился и гранат, который можно вполне использовать как полезный продукт, и в качестве средства сжигающего жир. Гранат и его сок могут разносторонне применяться в диетологии и правильном питании. Хотя сок граната и стимулирует аппетит, при рациональном подходе из этого можно извлечь реальную пользу и похудеть. Для этого нужно сочетать употребление граната и гранатового сока с низкокалорийной пищей богатой белком и углеводами. Существует даже так называемая гранатовая диета, которая подразумевает использование продуктов граната в пищу и похудение по их средствам. Предлагаем вам посмотреть рацион на их основе на неделю. Это хороший вариант разгрузить свой организм и избавиться от лишнего, сбросив несколько килограммов.

День первый

  • Завтрак: полстакана гранатового сока, два отварных яйца, апельсин
  • Обед: молочный суп с лапшей
  • Полдник: один свежий гранат, пара сырников
  • Ужин: гречка с тушеной говядиной

День второй

  • Завтрак: салат из яблок, киви, груши, 120 мл. кефира
  • Обед: отварная куриная грудка, кусочек сыра, 200 мл. гранатового сока
  • Полдник: рисовая каша на воде
  • Ужин: три рыбных котлеты, салат из капусты, моркови, свеклы

День третий

  • Завтрак: несколько яичек, 100 гр. арахиса, гранат
  • Обед: овощной супчик, картофельная запеканка с говядиной
  • Полдник: йогурт, яблоко
  • Ужин: тушеный палтус с зеленью, гранат

День четвертый

  • Завтрак: салатик из киви, капусты, курицы, гранатовый сок
  • Обед: тушеное мясо с капустой
  • Полдник: запеканка из манки и бананов, стакан молока
  • Ужин: бурый рис с перцем, кукурузой, грибами, гранат

День пятый

  • Завтрак: салат из помидоров, огурчиков, зелени, брынзы, 200 мл. гранатового сока
  • Обед: рыбные тефтели, немного макарон
  • Полдник: пудинг, пара абрикосов
  • Ужин: салатик из перца, горошка, гребешка, сыра, томатов, гранат

День шестой

  • Завтрак: немного творога, 200 мл. киселя, сухарик
  • Обед: филе индейки в горшочке с овощами, гранат
  • Полдник: салат из моркови, редиса, сельдерея
  • Ужин: отварной картофель с сельдью, сметаной, гранатовый сок

День седьмой

  • Завтрак: йогурт, творожок
  • Обед: суп пюре из гороха, говядины, сливок
  • Полдник: 100 гр. орехов, гранат
  • Ужин: курица запеченная с лимоном, немного риса, 100 мл. гранатового сока

   Диета на гранатовом соке  открывает довольно широкие возможности для эксперимента с едой, и позволяет довольно сносно питаться. Стоит употреблять фрукт уже на завершающей стадии потребления пищи вроде десерта, т.к. он стимулирует аппетит, также он содержит множество полезных кислот принимающих участие в пищеварении. Методика подойдет почти всем за исключением лиц с проблемами пищеварения вроде гастрита, язвы и постоянных признаков изжоги. Пробуйте подобное меню питания во благо себе, и сжигайте ненужные килограммы, это хороший вариант для весенне-летнего и осеннего периода.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *