Воспитание Зож у детей

Формирование здорового образа жизни (Зож) начинается в детском возрасте , т.к. маленький человек еще пластичен , на него можно воздействовать, направить и где-то переделать. Это наиболее подходящее время в развитии для того чтобы направить энергию вашего отпрыска в нужное русло, расставить жизненные акценты и привить любовь к спорту, физкультуре и Зож. Детский возраст (6-12 лет) наиболее интересен с точки зрения Зож и поможет занять активную жизненную позицию и заложить основы будущего здоровья и долголетия и предотвращения серьезных заболеваний вроде артроза , рахита, болезней двигательной системы.

Специалисты и психологи рекомендуют прививать основы и привычки Зож вашему ребенку в начальном школе(1-2 классы) , когда ребенок уже совсем открыто и активно общается с окружающим миром и способен анализировать и принимать серьезные решения. Наилучшим примером для вовлечение в Зож будет ваш собственный пример, как родителя и направленная деятельность, ведь именно в семье изначально закладываются основы поведения и образа жизни. Важно будет показать на собственном примере какой вы здоровый и активный благодаря занятиям спортом и отсутствием вредных привычек. А если в вашей семье обратно противоположная ситуация и вы ведете развязанный образ жизни, и при этом требуете от своего ребенка больше чем от себя, то достичь Зож будет куда как сложнее.

Чтобы выбрать правильную модель перехода к Зож нужно предварительно проанализировать возможности и желания своего ребенка, подвести его к выбору, заинтересовать и пристроить свободное время и энергию к нужному источнику. На данное время существует огромное количество психологических и физических тестов , которые помогут определить тип и характеристики физической конституции вашего отпрыска и сделать правильный выбор.. Исходя их результатов вы можете достоверно определить куда отправить заниматься ребенка и какие качества стоит развивать , чтобы и ему самому было интересно. Если вы видите, что ребенок обладает повышенной активностью, не может усидеть на месте, ищет что- то новое, то его можно смело отдавать заниматься футболом или хоккеем. Если человек наоборот сосредоточен , выверен в своих действиях и поступках, целеустремленен, то ему отлично подойдет занятия плаванием , художественная гимнастика, аэробика. Если ребенок проявляет интерес к физическим нагрузкам, силовым приемам и упражнениям, то самое время обратить внимание на атлетику, единоборства.

Выбирая ту или иную секцию развития ребенка помните, что не нужно его чрезмерно нагружать , переутомлять и лишать просто детских радостей, таких как общение со сверстниками, приятное времяпрепровождение, игр и прочих элементов детства. В начальных классах школы ребенок и так перегружен занятиями и если вы еще будете насильно его заставляет заниматься еще чем сторонним , то это не даст положительных результатов. Не стоит рассеивать внимание на несколько секций, лучше заниматься чем то одним, но направлено. Если ребенок предпочитает заниматься музыкой и рисованием , то не стоит вести его в секцию карате. Лучше вы на выходных съездите прогуляться в лес или вместе покатаетесь на лыжах, пользы от этого будет куда больше. Ведь основная причина проявления вредных привычек и их укоренения – это наличие большого количества свободного времени , которое не знаешь чем заполнить, и пагубное воздействие социума в виде каждодневных искушений. Человек у которого есть цель в жизни, и который постоянно работает над ней и ее достижением , просто не имеет времени на сторонние глупости. Ваша основная задача ,как родителя показать это своему ребенку, заинтересовать и сделать Зож неотъемлемой частью его жизни.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *